So wenden Sie eine kalte Kompresse an

Kalte und heiße Kompressen sind zwei häufig angewandte Methoden nach Sportverletzungen, und viele Menschen kennen diese Lösung. Egal ob Kaltkompresse oder Warmkompresse, Sie können eine davon nehmen, wann immer es Ihnen passt. Durch die Anwendung kalter Kompressen können Sie die Temperatur einer bestimmten Region oder sogar des gesamten Körpers senken, die Blutgefäße allmählich verengen, Blutungen, Blutergüsse und Schwellungen vermeiden, den Stoffwechsel senken und die Nervenleitung verzögern und so eine vorbeugende und therapeutische Wirkung erzielen. Wie wendet man also eine kalte Kompresse an?

So wenden Sie eine kalte Kompresse an

Die erste Methode ist die Verwendung eines Eisbeutels. Zerkleinern Sie das Eis in kleine Stücke und geben Sie diese in einen Beutel. Geben Sie etwas kaltes Wasser hinzu und legen Sie den Eisbeutel auf die kalte Stelle. Um Erfrierungen der Haut zu vermeiden, wenden Sie das Eis nicht zu lange an.

Die zweite Methode besteht darin, ein feuchtes Handtuch als kalte Kompresse zu verwenden. Tauchen Sie ein Handtuch in kaltes Wasser, wringen Sie es zur Hälfte aus, bis nichts mehr tropft, und legen Sie es anschließend auf die betroffene Stelle. Wechseln Sie es alle 3 bis 5 Minuten. Es wird empfohlen, zwei Handtücher zu verwenden und diese abwechselnd zu benutzen.

Wirkung

Hämostase: Kälte führt zu einer Verengung der Blutgefäße und stoppt so die Blutung. Beim Stillen von Magen-Darm-Blutungen ist das gelegentliche Trinken von etwas Eiswasser weitaus wirksamer als allgemeine Blutstillungsmittel. Liegt beispielsweise ein durch ein Trauma entstandenes Hämatom vor, kann eine sofortige lokale Eiskompresse die Blutung stoppen und eine weitere Vergrößerung des Hämatoms verhindern.

Abschwellen: Nach einer Verstauchung oder Prellung kommt es zu Schwellungen, weil kleine Blutgefäße reißen und Blut in das umliegende Gewebe sickert. Die Schwellung drückt auf die Nervenenden und verursacht Schmerzen. Kalte Kompressen führen zu einer Verengung der Blutgefäße und blockieren so diesen krankhaften Prozess. Wenn die Kältekompresse aufhört und die Blutzirkulation wieder normal ist, ist der geschädigte Körperteil repariert und es hat eine Blutgerinnung stattgefunden, wodurch die lokale Blaufärbung und Schwellung zurückgeht. Wenden Sie nach 2-3 Tagen erneut heiße Kompressen an, um die Absorption des Blutstaus zu fördern. Dies ist die beste Methode zur Behandlung von Verstauchungen. Wenn Sie unmittelbar nach einer Verstauchung heiße Kompressen anwenden, massieren oder sich bewegen, wird dies nur die Schwellung verstärken und mehr schaden als nützen.

Kühlung: Kälte kann Wärme entziehen. Wenn bei den Betroffenen hohes Fieber auftritt und allgemeine fiebersenkende Medikamente unwirksam sind, greifen die Betroffenen häufig zu kalten Ganzkörperkompressen, wobei kalte Kompressen vorwiegend auf Kopf, Hals, Achselhöhlen, Leistengegend, Schädelgrube und andere Körperteile mit großen Blutgefäßen aufgelegt werden. Kalte Kompressen können mit kaltem Wasser, Eiswasser, Alkohol usw. angewendet werden. Kalte Kompressen sind eine einfache, sichere, schnelle und kostengünstige Methode, Fieber zu senken.