Was Sie bei Krampfadern ergänzen sollten

Nach der Behandlung von Krampfadern müssen Sie Ihre Ernährung verbessern, um den Behandlungseffekt zu unterstützen. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr frisches Obst und Gemüse sowie mehr Lebensmittel essen, die die Durchblutung fördern können. Wir wissen, dass Krampfadern eng mit einer schlechten Durchblutung zusammenhängen. Versuchen Sie daher, keine tierischen Fette und Tierleber zu essen und keine cholesterinreichen Lebensmittel zu sich zu nehmen. Sie sollten mehr salzarme Lebensmittel essen.

Was Sie bei Krampfadern ergänzen sollten

1. Essen Sie mehr Obst und Gemüse

Frisches Gemüse und Obst enthalten große Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen, die die Gewebeoxidation verbessern, die Durchblutung steigern und die Immunität des Körpers stärken können. Die in frischem Obst und Gemüse enthaltenen Ballaststoffe und Pektine können den Darm befeuchten und die Darmentleerung fördern, Verstopfung, Hämorrhoiden und Krampfadern in den unteren Gliedmaßen vorbeugen und behandeln und zudem Blutdruck und Cholesterin senken.

2. Nimm ausreichend Protein zu dir

Essen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel wie Fisch, Rindfleisch, Hammel usw. Sojabohnen und Sojaprodukte sind auch reich an pflanzlichem Eiweiß. Ausreichend Protein kann das Gleichgewicht aller Nährstoffe im Körper aufrechterhalten, die Immunität stärken, Zellen schützen, Fett emulgieren und die Durchblutung fördern.

3. Ergänzen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind

Der vermehrte Verzehr von Vitamin E-haltigen Lebensmitteln kann die Durchblutung verbessern und das Schweregefühl in den Beinen verringern. Vitamin-E-reiche Lebensmittel sind weit verbreitet, darunter Getreide, Weizenkeime, Kürbis, grünes Blattgemüse, Eigelb, Nüsse, Fleisch und Milchprodukte. Melonenkerne, Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Mais, Weizenkeimöl, Sojaöl, Sesamsamen usw. enthalten natürliches Vitamin E.

4. Salzarme Ernährung

Werdende Mütter müssen auf eine salzarme Ernährung achten, denn zu viel Salz kann dazu führen, dass der Körper Wasser aufnimmt, was wiederum zu geschwollenen Waden führen, Druck auf die Blutgefäße ausüben und die Symptome von Krampfadern verschlimmern kann.

Ernährung bei Krampfadern

1. Polygonum-multiflorum-Brei: Bereiten Sie 30–60 g Polygonum multiflorum zu, braten Sie ihn in einem Schmortopf, um den dicken Saft zu erhalten, entfernen Sie die Rückstände und fügen Sie 100 g polierten Reis hinzu. Kochen Sie 2 bis 3 Jujuben und eine entsprechende Menge Kandiszucker zu einem Brei und nehmen Sie diesen morgens und abends ein. Es hat eine nährende Wirkung auf Leber und Nieren, nährt das Yin und leitet Hitze ab. Es eignet sich für Patienten mit Krampfadern in den unteren Extremitäten, die durch Beingeschwüre, flaches Granulationsgewebe, langfristig nicht heilende Wunden sowie Yin- und Blutmangel kompliziert werden.

2. Mandarinensamen-, Herzgespann- und Schwarzbohnensirup: 15 Gramm Mandarinensamen, 30 Gramm Herzgespann, 60 Gramm schwarze Bohnen, 3 Schüsseln Wasser hinzufügen und aufkochen, bis 1 Schüssel entsteht, nach Geschmack die entsprechende Menge braunen Zucker hinzufügen und servieren. Geeignet für Varikozele vom Blutstauungstyp.

3. Kumquatwurzel und Schweinepansen: 30 Gramm Kumquatwurzel, 100–150 Gramm Schweinepansen (waschen und in Stücke schneiden), 4 Schüsseln Wasser hinzufügen und auf 1 ½ Schüsseln kochen, mit etwas Salz würzen, die Suppe trinken und das Fleisch essen.