Das beste Medikament zur Reparatur von Gehirnnerven

Heutzutage müssen die Gehirnnerven der Menschen repariert werden, da äußere Einflüsse oder andere Probleme Probleme mit den Gehirnnerven der Menschen verursachen können. Wir müssen rechtzeitig vorbeugende Arbeit leisten. Die Methode zur Reparatur von Gehirnnerven ist eigentlich sehr einfach. Zusätzlich zur Einnahme von Medikamenten können Sie auch bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen, z. B. Fisch, Walnüsse und Milch, die alle Gehirnnerven reparieren können.

Fisch

Es ist eines der bevorzugten Lebensmittel zur Förderung der geistigen Entwicklung. Fischköpfe sind reich an Lecithin, einer wichtigen Quelle von Neurotransmittern im menschlichen Gehirn. Es kann das Gedächtnis, das Denken und die analytischen Fähigkeiten des Menschen verbessern, die Degeneration von Gehirnzellen kontrollieren und die Alterung verzögern. Fisch ist außerdem eine hervorragende Quelle für hochwertiges Eiweiß und Kalzium. Insbesondere enthält er eine große Menge an ungesättigten Fettsäuren -3-Fettsäuren, die für die normale Entwicklung von Gehirn und Augen besonders wichtig sind.

Nussbaum

Walnüsse gelten in China als traditionelles Nahrungsmittel zur Förderung der Gehirnleistung und Intelligenz, da sie reich an ungesättigten Fettsäuren sind. Ich hoffe, dass Kinder sie essen werden. Es ist ratsam, 2 bis 3 Walnüsse pro Tag zu essen. Nur wenn Sie dies konsequent tun, kann es das Gehirn nähren, das Gedächtnis verbessern und die Ermüdung des Gehirns beseitigen. Aber essen Sie nicht zu viel, da übermäßiges Essen zu trockenem Stuhl, Nasenbluten usw. führen kann.

Milch

Es ist eine ausgezeichnete Quelle für hochwertiges Protein, Riboflavin, Kalium, Kalzium, Phosphor, Vitamin B12 und Vitamin D und kann das Gehirn mit den verschiedenen Nährstoffen versorgen, die es benötigt.

Ei

Das Eiweiß in Eiern ist hochwertiges Eiweiß und das Eigelb ist reich an Lecithin, Triglyceriden, Cholesterin und Eigelb, die eine wichtige Rolle bei der Nervenentwicklung spielen und das Gedächtnis verbessern, das Gehirn stärken und die Intelligenz steigern.

Kürbis

Kürbis ist eine ausgezeichnete Beta-Carotin-Quelle. Der Vitamin-A-Gehalt im Kürbis übersteigt den von grünem Gemüse und er ist reich an Vitamin C, Zink, Kalium und Ballaststoffen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Kürbis von Natur aus süß und mild ist, die Funktion hat, das Herz zu reinigen und das Gehirn zu erfrischen und Symptome eines Yin-Mangels und einer Hyperaktivität des Feuers wie Schwindel, Reizbarkeit und Durst zu behandeln. Deshalb können Menschen mit Neurasthenie und Gedächtnisverlust Kürbis kochen und ihn über einen unbegrenzten Zeitraum einmal täglich essen, was eine bessere therapeutische Wirkung hat.

Sonnenblumenkerne

Durch den hohen Gehalt an Spurenelementen wie Eisen, Zink, Kalium, Magnesium und Vitamin E haben Sonnenblumenkerne eine gehirnstärkende Wirkung. Die Praxis hat bewiesen, dass Menschen, die gerne Sonnenblumenkerne essen, nicht nur eine rosige und zarte Haut haben, sondern auch über ein schnelles Denkvermögen, ein starkes Gedächtnis und eine geordnete Sprache verfügen.