Wie man den Körper schwangerer Frauen wieder auffüllt

Schwangere Frauen sind aufgrund der Schwangerschaft relativ geschwächt. Zu diesem Zeitpunkt müssen sie auf eine Ernährungsumstellung achten, gute Vorsorge und Gesundheitsvorsorge stärken, sich ausreichend ausruhen, eine optimistische und fröhliche Einstellung bewahren und eine Erkältung aufgrund körperlicher Schwäche vermeiden, die auch nicht gut für die Gesundheit des Fötus ist. In Bezug auf die Ernährung sollten sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die dabei helfen, Qi und Blut wieder aufzufüllen, und mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die dabei helfen, die Immunität zu verbessern.

Wie kann man den schwachen Körper schwangerer Frauen wieder auffüllen? Schwangere Frauen müssen nicht viele Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um Qi und Blut wieder aufzufüllen. Rote Datteln, Longans, Kirschen, schwarze Datteln und andere Lebensmittel, die der Gesundheit von Frauen zuträglich sind, sind allesamt gute Nahrungsmittel zur Ernährung des Blutes und zur Auffüllung von Qi. Laozao ist auch das beste Lebensmittel zur Auffüllung von Qi und Blut von Frauen, daher können Sie häufig etwas davon essen. 1. Nehmen Sie 5 Gramm Engelwurz, 3 Gramm Tragant und 5 Gramm Tongcao und kochen Sie diese drei chinesischen Kräuter täglich in einer Schüssel Medizinsaft. Geben Sie einen Löffel davon zu verschiedenen Speisen, die Sie essen. Auf diese Weise wird der Geruch der chinesischen Medizin nicht so stark sein und sie kann auch eine Rolle bei der Wiederauffüllung von Qi und Blut spielen und die Milchproduktion fördern. Gleichzeitig ist die Dosierung der drei chinesischen Arzneimittel nicht groß, was für Menschen mit geschwächtem Körper geeignet ist, ihren Körper langsam wieder aufzufüllen, ohne innere Hitze zu verursachen. 2. Nehmen Sie 1 Pfund Aal und ein halbes Pfund mageres Schweinefleisch, fügen Sie 5 bis 8 Scheiben Ingwer, 2 bis 3 Frühlingszwiebeln und 10 Knoblauchzehen hinzu, würzen Sie alles und lassen Sie es schmoren. Regelmäßiger Verzehr kann die Nieren nähren, Nierenerkältungen lindern und das Blut auffüllen. Es kann Körperschmerzen, schwache Taille und Knie sowie Schwäche in den Gliedmaßen behandeln.