Symptome einer vorzeitigen Herzinsuffizienz

Eine verminderte Herzfunktion kann zu vorzeitiger Herzalterung führen. In den letzten Jahren ist die Häufigkeit von Herzerkrankungen relativ hoch, und sie sind für die moderne Bevölkerung zu einem Gesundheitskiller geworden. Es gibt viele Symptome einer vorzeitigen Herzalterung, wie Herzklopfen und Kurzatmigkeit nach körperlicher Betätigung, Herzklopfen und Schwindel sowie manchmal Kurzatmigkeit und Engegefühl in der Brust. Wenn ähnliche Symptome auftreten, müssen Sie wachsam sein und rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen.

Symptome einer vorzeitigen Herzinsuffizienz

1. Nachdem ich drei Stockwerke hochgestiegen bin, fühle ich mich unwohl und bekomme Atemnot. 1. Bei intensiver körperlicher Betätigung, wie z. B. dem Erklimmen von drei Stockwerken hintereinander, kann sich Ihr Herzschlag erheblich beschleunigen, und Sie verspüren möglicherweise Kurzatmigkeit, Panik oder ein Engegefühl oder Schmerzen in der Brust, die möglicherweise erst nach einer Ruhepause von mehr als zehn Minuten nachlassen. 2. Ihr Puls kann zu schnell, zu langsam, kurz oder unregelmäßig sein. Sie verspüren möglicherweise plötzlich Herzklopfen, Schwindel, Ohnmacht und das Gefühl, zu fallen. Ihr Gesicht, Ihre Lippen und Nägel können violett, dunkelrot oder in anderen ungewöhnlichen Farben erscheinen. 3. Sie wachen möglicherweise plötzlich aus tiefem Schlaf oder Albtraum auf und verspüren Herzklopfen, ein Engegefühl in der Brust und Atembeschwerden und müssen möglicherweise eine Weile aufrecht sitzen, bevor es Ihnen besser geht. Nach einer Erkältung können Sie auch nach leichter körperlicher Arbeit Herzklopfen und Müdigkeit verspüren oder Kurzatmigkeit verspüren, wenn Sie etwas schneller gehen.

Vorbeugen Sie vorzeitiger Herzinsuffizienz

1. Ruhe ist eine wichtige Maßnahme zur Entlastung des Herzens. Leben, Arbeit und Ruhe sollten dem Krankheitsverlauf entsprechend gestaltet werden. Sorgen Sie für ausreichend geistige Erholung und Schlaf und nehmen Sie bei Bedarf unter ärztlicher Anleitung Schlafmittel ein. Nachdem sich die Herzfunktion verbessert hat, kann möglichst baldiges Aufstehen und Bewegen der Entstehung einer Venenthrombose vorbeugen.

2. Ernähren Sie sich leicht. Essen Sie vorwiegend leicht verdauliche Nahrung, nehmen Sie häufig kleine Mahlzeiten zu sich, ergänzen Sie Ihre Ernährung mit etwas Eiern, magerem Fleisch und Fisch in Maßen, essen Sie mehr frisches Obst, Gemüse und ballaststoffreiche Nahrung und achten Sie auf einen reibungslosen Stuhlgang.

3. Kontrollieren Sie die Natriumsalzaufnahme angemessen. Im Allgemeinen kann die Aufnahme von Natriumsalzen (Speisesalz, Sojasauce, gelbe Paste, eingelegtes Gemüse usw.) auf weniger als 5 Gramm pro Tag begrenzt werden. Bei Personen mit schweren Erkrankungen kann die Aufnahme auf höchstens 3 Gramm pro Tag beschränkt werden. Eine entsprechende Begrenzung der Natriumsalzaufnahme kann die Flüssigkeitsretention verringern und die Belastung des Herzens reduzieren.

4. Nehmen Sie Omega-3-Fettsäuren in geeigneter Form zu sich. Omega-3-Fettsäuren können Blutdruck und Cholesterin senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen: Omega-3-Fettsäuren zeigen eine Tendenz zur Senkung des Sterberisikos durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Herzrhythmusstörungen können gemindert werden und Patienten, die einen Herzinfarkt erlitten haben, können durch die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren das Risiko eines erneuten Infarkts senken. Zu den Nahrungsquellen für Omega-3-Fettsäuren zählen Perillaöl, Sesamöl usw. und täglich können 5–10 ml davon verzehrt werden.

Darüber hinaus können Teetrinker täglich etwas Krokodilsmaulblütentee trinken, um das Herz zu stärken, da die Krokodilsmaulblüte 17 Aminosäuren enthält, darunter 7 für den menschlichen Körper essentielle Aminosäuren. Der Gesamtaminosäuregehalt beträgt 11,54 %, wobei Leucin die Aminosäure mit dem höchsten Gehalt ist. Es ist die einzige Aminosäure in der Skelettmuskulatur und im Myokard, die den Proteinumsatz regulieren kann und sich positiv auf ein starkes Herz auswirkt.