Was tun bei zu großer Hitze im Körper?

Wenn der Körper sehr heiß ist, führt dies häufig zu einem Anstieg der Leberfeuer, was zu schlechter Laune und Reizbarkeit führt. Wenn der Körper sehr heiß ist, sollten Sie dies rechtzeitig anpassen. Sie sollten sich leichter ernähren. Darüber hinaus sollten Sie sich ausreichend ausruhen und nicht lange aufbleiben. Sie können die Linderung erzielen, indem Sie einige Lebensmittel essen, die Hitze ableiten und entgiften. Sie können eine Lotussamensuppe trinken.

Was tun, wenn der Körper zu heiß ist? 1. Was tun, wenn der Körper zu heiß ist?

Die meisten Menschen mit hohem Feuchtigkeitsgehalt neigen zu fettiger Ernährung und Bewegungsmangel. Diese Menschen fühlen sich oft schwer und schwach in ihren Gliedmaßen und sind nicht bereit, sich zu bewegen. Je weniger sie sich jedoch gerne bewegen, desto mehr Feuchtigkeit sammelt sich in ihrem Körper an. Mit der Zeit greift die Feuchtigkeit unweigerlich die Milz an und verursacht eine Reihe von Krankheiten. Sport kann Stress abbauen, die Funktion der Körperorgane fördern und die Feuchtigkeitsabscheidung aus dem Körper beschleunigen. Übungen wie Laufen, Gehen, Schwimmen, Yoga und Tai Chi helfen, die Durchblutung anzuregen und den Wasserhaushalt anzukurbeln. Was tun bei zu großer Hitze im Körper?

2. Wie man mit einer Ernährungstherapie das Problem übermäßiger Hitze im Körper behandelt

Trinken Sie Lotussamensuppe, um das Herzfeuer zu lindern

Diättherapie: 30 Gramm Lotussamen (ohne den Lotuskern zu entfernen), 15 Gramm Kassiarinde (in Gaze gewickelt), entsprechende Menge Kandiszucker hinzufügen, in Wasser abkochen, die Lotussamen essen und die Suppe trinken.

Der Verzehr von Schweineleber kann die Lungenhitze lindern

Diättherapie: 1 Stück Schweineleber, 30 Gramm Chrysanthemen (in Gaze gewickelt), kochen bis die Leber gar ist, die Leber essen und die Suppe trinken.

Trinken Sie Mungobohnenbrei, um Magenhitze zu lindern

Diättherapie: 30 Gramm Gipspulver, entsprechende Menge polierter Reis und Mungbohnen. Zuerst den Gips mit Wasser aufkochen, dann die Rückstände herausfiltern, die klare Flüssigkeit entnehmen und dann polierten Reis und Mungbohnen hinzufügen, um Brei zu kochen.

Trinken Sie Birnensaft, um das Leberfeuer zu lindern

Diättherapie: 10 Gramm Fritillaria cirrhosa zu Pulver zerstampfen, 2 Birnen schälen und schneiden, die entsprechende Menge Kandiszucker hinzufügen und mit der entsprechenden Menge Wasser dünsten.

Der Verzehr von Schweinelende kann Nierenschmerzen lindern

Diättherapie: 2 Schweinenieren, je 15 Gramm Wolfsbeere und Kornblume, in einen Schmortopf geben und kochen, bis die Schweinenieren gar sind, die Schweinenieren essen und die Suppe trinken.

3. Mit welchen Methoden kann übermäßige Hitze im Körper im Alltag reguliert werden?

Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch lassen sich gut verwenden.

Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch sind nicht nur im Haushalt weit verbreitete Gewürze, sondern haben auch einen unersetzlichen medizinischen Wert. Wir können zum Beispiel versuchen, zu Hause eine Schüssel scharfe Ingwersuppe zu kochen und die wunderbare Wirkung der Ingwersuppe zu nutzen, um die Feuchtigkeit im Körper zu verteilen. Wenn der ganze Körper schwitzt, werden die Symptome gelindert. Diese Methode eignet sich auch zur Vorbeugung von Erkältungen nach einem Regenschauer.