Blähungen, Akne, Hämorrhoiden, vermehrter Haarwuchs und andere peinliche Dinge während der Schwangerschaft. Was sollten Sie tun?

Eine Schwangerschaft verändert nicht nur Ihr Leben, sondern auch Ihren Körper. Da Ihr Bauch wächst, fühlen Sie sich möglicherweise müder als sonst und müssen sich aufgrund der Schwangerschaftsreaktionen möglicherweise sogar ein paar Mal übergeben. Daneben gibt es noch weitere Feinde.

1. Viel furzen

Dies passiert fast jeder schwangeren Frau. Dies liegt daran, dass der schnelle Anstieg der Hormone die Magen-Darm-Motilität verlangsamt. Außerdem ist Ihre Fähigkeit zur Muskelkontrolle während der Schwangerschaft anders als zuvor. Wenn Sie nicht schwanger sind, können Sie es unter Umständen zurückhalten, aber wenn Sie schwanger sind, kommt es häufig vor, dass Sie vor Verwandten und Freunden plötzlich Stuhlgang haben.

Peinlich, oder? Auch wenn sich dieses Problem nicht vermeiden lässt, können Sie durch Bewegung und eine Ernährungsumstellung Ihre körperliche Verfassung verbessern. „Bewegung kann die Magen-Darm-Motilität steigern, sodass die Nahrung schneller verdaut werden kann“, sagte Hakaha. „Dies kann die Zeit verkürzen, die die Nahrung im Magen und Darm gärt, und so die Gasbildung verringern. Darüber hinaus neigen manche Lebensmittel eher zur Gasbildung, also versuchen Sie, sie zu vermeiden, wie etwa kohlensäurehaltige Getränke, Hülsenfrüchte, Blumenkohl, Brokkoli und konserviertes Obst.“

Milchprodukte können außerdem zu Blähungen, Magenverstimmungen und einem aufgeblähten Bauch führen. „Viele Mütter trinken während der Schwangerschaft Milch, aber ihre Milchverträglichkeit nimmt ab“, sagte ein außerordentlicher Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der medizinischen Fakultät der Universität von Nebraska. Bei deutlichen Beschwerden kann die Mutter es mit laktosefreier Milch oder anderen kalziumreichen Nahrungsmitteln versuchen.

2. Inkontinenz ist ein ungebetener Gast

Ich glaube, Sie haben das schon einmal gehört: Eine schwangere Mutter niest und es kommt Pipi raus. Das Peinlichste dabei ist, dass Freunde und Kollegen dabei sind. Bei den meisten schwangeren Frauen kommt es sogar beim Husten, Niesen oder Lachen zu unbeabsichtigtem Urinverlust, was sehr peinlich ist. Viele Ärzte empfehlen in den Spätschwangerschaftsmonaten, wenn die Wahrscheinlichkeit einer Inkontinenz höher ist, die Verwendung von Menstruationsbinden. Häufige Toilettengänge sind jedoch auch eine gute Lösung.

„Wenn das Baby wächst, wird es irgendwann auf der Blase ‚sitzen‘“, sagte Hakaha. „Sie müssen daran denken, alle zwei Stunden auf die Toilette zu gehen, auch wenn Sie noch nicht pinkeln müssen, sonst kommt es leicht zu Auslaufen.“

3. Gesichtsbehaarung

Während einer Schwangerschaft können hormonelle Veränderungen dazu führen, dass Haare an unerwarteten Stellen wachsen. Es kann zu Haarwuchs auf der Brust, dem Bauch und sogar im Gesicht kommen, was die Mütter nicht mehr so ​​ruhig fühlen lässt. Wenn Sie Haare entfernen möchten, sind Wachsen oder Zupfen während der Schwangerschaft sicherere Methoden.

„Mit Haarentfernungsmitteln mit chemischen Zusatzstoffen oder Schönheitsoperationen sollte bis nach der Entbindung gewartet werden“, sagte Kim, außerordentliche Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie in Alabama. „Laserbehandlungen während der Schwangerschaft beeinträchtigen das Melanin in der Haut und können Narben hinterlassen.“

4. Körpergeruch

Während der Schwangerschaft nimmt der Geruchssinn einiger Mütter erheblich zu und manche Mütter empfinden den Geruch von Nahrungsmitteln und Meeresfrüchten sogar als Ekel. Eine kleine Anzahl von Müttern empfindet auch Ekel vor ihrem eigenen Körpergeruch. „Manchmal kann man den eigenen Intimbereich riechen, besonders gegen Ende der Schwangerschaft“, sagt Kim. „Das liegt wahrscheinlich am Schleim. Der Körpergeruch wird nicht wirklich schlimmer, aber der Geruchssinn ist nur schärfer.“

Aber seien Sie vorsichtig. Wenn Sie einen ungewöhnlichen Geruch in Ihrem Intimbereich feststellen, sagen Sie es Ihrem Arzt, damit er abklären kann, ob Sie eine Candida-Infektion haben. Auch während einer Schwangerschaft kann die Erkrankung sicher behandelt werden.

5. Hämorrhoiden

Wenn es um Hämorrhoiden geht, ist das für viele Mütter ein Knoten im Herzen, und nur sehr wenige Menschen sind bereit, ihre Erfahrungen mit Hämorrhoiden zu teilen.

„Neun von zehn Frauen entwickeln während der Schwangerschaft Hämorrhoiden“, sagt Hakaha, „aufgrund von Verstopfung und weil der Darm zu eng ist und versucht, die Peristaltik zu steigern.“

Wenn Sie das Risiko von Hämorrhoiden verringern möchten, versuchen Sie, Verstopfungen vorzubeugen, trinken Sie viel Wasser, essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel und kaufen Sie in der Apotheke einige lokal anzuwendende Medikamente zur Linderung von Verstopfungen. Sie können auch den Kauf von Ballaststoffpräparaten in Betracht ziehen, allerdings wird Ihr Stuhl nach der Einnahme stärker riechen und Sie werden beim Toilettengang Ihre Nase benutzen müssen.

Falls Sie krank werden, können Hamamelis-Pads und entzündungshemmende Cremes Linderung verschaffen. Diese sind auch für schwangere Frauen unbedenklich.