Wie man Leberdepression und Milzschwäche bei Frauen reguliert

Bei Frauen, die an Leberdepression und Milzschwäche leiden, ist eine gute Ernährung wichtig. Es gibt viele Möglichkeiten der Konditionierung, beispielsweise die Methode zur Beseitigung von Leberdepression oder die Methode zur Beseitigung von Milzschwäche. Dies sind alles sehr gute Methoden der Konditionierung, und die Behandlungswirkung ist auch gut. Darüber hinaus sollten Sie auch auf die Ernährungskonditionierung achten. Sie können etwas mit Blutgerinnseln gedünsteten Spinat essen, sich mäßig bewegen, eine optimistische und fröhliche Einstellung bewahren, sich ausreichend ausruhen usw.

Wie man Leberdepression und Milzschwäche bei Frauen reguliert

1. Methoden zur Beseitigung einer Leberdepression

Massieren Sie häufig die Taichong- bis Xingjian-Punkte des Lebermeridians. Bei Menschen mit zu viel Fett an den Oberschenkeln ist es am besten, mit dem Daumen 100 Mal von der Basis des Lebermeridians zum Ququan-Punkt in der Kniekehle zu drücken. Dies ist normalerweise ein sehr schmerzhafter Meridian. Klopfen Sie 300 Mal am Tag auf den Dai Mai, klopfen Sie 3 Minuten lang mit der Faust oder den Fingerknöcheln auf den Gallenblasenmeridian an der Außenseite des Oberschenkels, bewegen Sie Yanglingquan eine Minute lang und reiben Sie den „Di Jin“ 3 Minuten lang. Auf diese Weise wird das Problem der Leberstagnation schnell gelöst.

Leberdepression ist auch die Hauptursache für viele gynäkologische Erkrankungen wie Brusthyperplasie, Uterusmyome, Eierstockzysten und Dysmenorrhoe, Chloasma, Migräne und andere Symptome stehen ebenfalls eng mit Leberdepression in Zusammenhang. Wenn Gewichtsverlust auch gynäkologischen Erkrankungen vorbeugen kann, ist dies auf lange Sicht sinnvoller.

Durch Klopfen auf den Dai-Meridian lassen sich „Schwimmringe“ (Fett um die Taille) gut beseitigen, und durch Klopfen auf den Gallenblasen-Meridian lässt sich Fett an Gesäß und Oberschenkeln leicht reduzieren. Diese beiden Methoden sind eigentlich eine Methode, die beide darauf abzielen, den Gallenblasen-Meridian auszubaggern, da der „Dai-Meridian“ auch ein Abschnitt des Gallenblasen-Meridians im Bauch ist. Wenn diese beiden Methoden über einen längeren Zeitraum angewendet wurden, ohne dass ein erkennbarer Effekt eintritt (es sollte eine Zunahme der Stuhlgänge oder eine leichte Abnahme des Appetits auftreten), dann wenden wir die zweite Methode an und beginnen mit der Stärkung des Milzmeridians.

2. Methoden zur Beseitigung von Milzmangel

Eine Milzschwäche hat die größten Auswirkungen auf die Verdauungsfunktion von Magen und Darm. Der Magen fühlt sich nach den Mahlzeiten aufgebläht an und das Wasser bleibt unbeweglich im Magen. Der Stuhl kann sich nicht immer nach unten bewegen. Der Körper solcher Menschen ist so weich wie ein Wattebausch, ihre Beine fühlen sich schwer an, sie wollen keinen Schritt machen und möchten selbst am helllichten Tag ständig schlafen.

Milzschwäche kann durch die Nahrung ausgeglichen werden, die besten Nahrungsmittel sind Yamswurzeln, Coix-Samen und Euryale-Ferox-Brei. Wenn Ihnen der Magen kalt ist, können Sie die Coix-Samen weglassen; wenn Ihnen der Magen heiß ist, können Sie die Wasserkastanie und die Yamswurzel weglassen und durch Mungobohnen ersetzen. Mungobohnen- und Coix-Samenbrei ist am besten geeignet, um Feuchtigkeit und Hitze zu beseitigen. Er eignet sich am besten für Menschen mit überaktiver Leber und schwacher Milz sowie für Menschen mit gelbem und fettigem Zungenbelag.

Diät

1. Spinat-Blut-Eintopf

Bereiten Sie zunächst 200 Gramm Spinat und 100 Gramm Tierblut vor. Waschen Sie den Spinat und kochen Sie ihn mit dem Tierblut zu einer Suppe.

Nachdem Sie den Spinat gewaschen haben, können Sie ihn mit Tierblut zu einer Suppe kochen. Spinat kann Yin nähren und Trockenheit befeuchten, die Leber beruhigen und das Blut nähren und bei Leber-Qi-Beschwerden helfen. Das Kochen mit Tierblut kann die Milz stärken und das Blut auffüllen. Es ist für Menschen mit nicht gesunden Erkrankungen wie Leberdepression und Milzschwäche geeignet, um ihren Körper zu regulieren.

2. Mit Grapefruitschale fermentierter Klebreis

Bereiten Sie gleiche Teile entkernte Grapefruitschale, grünes Adlerholz, Chuanxiong und entsprechende Mengen fermentierten Klebreis und braunen Zucker vor. Mahlen Sie zunächst Grapefruitschalen, Aucklandia lappa, Chuanxiong usw. zu feinem Pulver. Geben Sie jedes Mal, wenn Sie eine kleine Schüssel mit braunem Zucker fermentierten Klebreis kochen, 3 bis 6 Gramm Pulver hinzu. Nehmen Sie es dann zweimal täglich heiß ein.