Die Lösung gegen Schmollen

Schmollen aufgrund schlechter Laune ist sehr gesundheitsschädlich. Wir wissen, dass viele Krankheiten im täglichen Leben durch Wut verursacht werden. Langes Schmollen führt zu körperlichem Verfall, endokrinen Störungen und kann leicht zu verschiedenen Krankheiten führen. Wenn Sie schmollen, müssen Sie daher eine gute Lösung finden. Das Wichtigste ist, nicht zu schmollen. Sie müssen lernen, Dampf abzulassen und vernünftige Kanäle zum Dampfablassen zu finden.

Die Lösung gegen Schmollen

1. Lernen Sie, Dampf abzulassen

Wenn Sie Ihre Wut in sich behalten und nicht herauslassen, werden Sie mit der Zeit nicht nur krank, sondern es kann auch zu Konflikten mit Ihrer Familie kommen, was harmonischen Beziehungen nicht förderlich ist. Manche Frauen haben einfach diesen Charakter. Wenn sie am Arbeitsplatz mit Recht und Unrecht konfrontiert werden, schlucken sie ihren Ärger immer hinunter und lassen ihn mit nach Hause. Sie verlieren wegen Kleinigkeiten die Fassung und lassen ihre Familien leiden. Manche Menschen versuchen zunächst, ihren Ärger herunterzuschlucken, aber wenn sie ihn nicht mehr ertragen können, explodieren sie völlig, schlagen auf den Tisch, fluchen vor der ganzen Firma und verlassen wütend den Arbeitsplatz. Das ist weder für den Einzelnen noch für das Unternehmen gut. Wenn Sie wütend sind, müssen Sie daher lernen, Ihrer Wut zum richtigen Zeitpunkt und am richtigen Ort Luft zu machen.

2. Selbstvertrauen stärken

Wenn eine Frau wütend wird, liegt das meist daran, dass sie den Lauf der Dinge nicht kontrollieren kann und ihr das Selbstvertrauen fehlt. Menschen, die sich für schrecklich und nutzlos halten, entwickeln im Umgang mit anderen ein negatives Verhältnis. Wenn andere Kollegen beispielsweise eine andere Meinung äußern oder ihre eigene Meinung widerlegen, denken sie, dass die andere Partei dies mit Absicht tut oder dass die andere Partei ihnen absichtlich „Ärger bereitet“, und sie denken vielleicht sogar, dass sie diese Person schon einmal widerlegt haben und sie deshalb „heute die Gelegenheit zur Vergeltung nutzt“. Wenn Sie weniger wütend sein möchten, müssen Sie daher Ihr Selbstvertrauen stärken. Selbstbewusste Menschen können sich selbstbejahend ausdrücken, was ihnen nicht nur bei der Arbeit hilft, sondern auch Ärger und Streitigkeiten am Arbeitsplatz reduziert.

3. Lernen Sie, aktiv zuzuhören

Frauen, die gut zuhören können, sind überall willkommen, wohingegen Frauen, die nicht gut zuhören können, wahrscheinlich überall auf Hindernisse stoßen. Wenn man mit anderen spricht, ist es sehr unhöflich, wenn die Person unentwegt redet. Konversation bedeutet, dass Sie Ihrem Gegenüber zuhören sollten, während Sie sprechen. Wenn man anderen zuhört, zeigt man, dass man ihnen gegenüber Anteilnahme und Respekt zeigt. Je besser eine Person also anderen zuhört, desto umfassender und idealer sind ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und desto weniger wahrscheinlich ist es, dass sie Groll hegt.

4. Unterschiede richtig betrachten

Jeder Mensch hat seine eigene Persönlichkeit und manchmal haben Sie aufgrund großer Unterschiede zwischen den Menschen das Gefühl, mit dem anderen stimmt etwas nicht und sind wegen der anderen oft wütend auf sich selbst. Tatsächlich ist es manchmal so, dass die Dinge vielleicht gar nicht so schlimm sind, wenn man die andere Person aus einem anderen Blickwinkel und einer anderen Perspektive betrachtet.

Experten für zwischenmenschliche Kommunikation haben ein großartiges Rezept entwickelt: Bleiben Sie immer „neugierig“ gegenüber anderen und haben Sie ein tiefes Verständnis für ihre Ideen. Konzentrieren Sie sich nicht immer auf die Unterschiede zwischen Ihnen und anderen in Bezug auf Werte oder Vorgehensweisen. Betrachten Sie Gespräche mit anderen stattdessen als einen Prozess der Inspirationssuche, der unerwartete Gewinne bringen wird.

5. Überanstrengen Sie sich nicht

Müdigkeit ist oft der Tropfen, der das Fass emotional zum Überlaufen bringt. Wenn Menschen zu müde sind, schwanken ihre Emotionen, und jede Kleinigkeit kann zu einem Zündfunken werden, der ihre Wut ausbrechen lässt. Wenn Ihre Arbeitsbelastung zu hoch ist, sollten Sie nach Möglichkeiten suchen, sie anzupassen, oder nach Möglichkeiten oder Aktivitäten suchen, um die Müdigkeit zu lindern und Ihre Energie wiederzuerlangen.