So beseitigen Sie Blutstauungen um die Augen

Wenn viele Menschen morgens aufwachen und in den Spiegel schauen, stellen sie aufgrund von Schlafmangel viele rote Blutgefäße an der Innenseite und um ihre Augen herum fest. Dies ist eine Blutstauung um die Augen herum, die teilweise durch ein Trauma und teilweise durch Schlafmangel verursacht wird. Wenn Sie diese Blutstauung um die Augen herum beseitigen möchten, können Sie Vitaminpräparate einnehmen, mehr auf Ruhe achten und Ihre Augen sauber halten.

Geschickter Einsatz von Vitamin E: Bereiten Sie einige Vitamin-E-Kapseln vor, zerschneiden Sie diese vor dem Schlafengehen und tragen Sie sie rund um die Augen auf. Dies kann die Anti-Aging-Fähigkeit der Haut verbessern, die Bildung und Vertiefung von Fältchen reduzieren oder mildern und roten, blutunterlaufenen Augen vorbeugen.

Achten Sie auf Ruhe. Sie sollten in Ihrem täglichen Leben für ausreichend Schlaf sorgen. Ausreichender Schlaf kann die geröteten Augen besser beseitigen, da die Augen im Schlaf ausreichend Ruhe bekommen. Schlaf kann auch verspannte Muskeln lösen und die Augen mit Feuchtigkeit versorgen. Wenn Sie einen Computer benutzen oder lesen, sollten Sie die Zeit kontrollieren, in der Sie Ihre Augen benutzen. Am besten machen Sie jede Stunde eine 10-minütige Pause und versuchen, sich im Freien zu entspannen. Wenn die Bedingungen es einschränken, können Sie aus dem Fenster schauen. Halten Sie einen Abstand von mindestens 50 cm zum Computerbildschirm ein. Es wird empfohlen, eine Tasse heißes Wasser neben den Computer zu stellen.

Halten Sie Ihre Augen sauber. Blutunterlaufene Augen werden meist durch verschiedene Keime verursacht, die die Augen infizieren und die Blutgefäße im Auge verstopfen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Augen sauber halten. Achten Sie normalerweise darauf, Ihre Augen nicht mit den Händen zu reiben, da sich auf Ihren Händen eine große Anzahl von Bakterien und Pilzen befindet, die die Augen infizieren können. Darüber hinaus sollten Sie auch vermeiden, dass Holzspäne, Sand, Staub, Rückstände von Augen-Make-up usw. in Ihre Augen gelangen, da es sonst zu Augenreizungen, bakteriellen Infektionen und Entzündungen kommt und die Augen blutunterlaufen sind.

Massieren Sie den Bereich um die Augen täglich 10 Minuten lang, 3 bis 5 Mal am Tag, oder machen Sie Augenübungen. Sie können Zanzu, Jingming, Sibai, Schläfen und andere Akupunkturpunkte massieren. Diese sanfte Massage kann die Akupunkturpunkte um die Augen stimulieren, die Durchblutung fördern, die Elastizität der Kapillaren verbessern, den Zustand roter Blutstreifen verringern und auch eine gesundheitsfördernde Wirkung auf die Augen haben.

Trinken Sie mehr Wasser, insbesondere in klimatisierten Büros oder Räumen, und achten Sie besonders auf die Flüssigkeitszufuhr, um die Trockenheit der Augenschleimhaut zu lindern. Darüber hinaus können Sie rote Blutstreifen auch entfernen, indem Sie mehr Honigwasser trinken, vorzugsweise eine Tasse mit 250 ml pro Tag.

Nahrungsergänzung mit Carotinoiden: Lebensmittel, die Carotinoide enthalten, sind sehr hilfreich bei der Beseitigung geröteter, blutunterlaufener Augen und können zudem die Sehkraft schützen. Carotinoidhaltige Lebensmittel sind vor allem in orangefarbenen und grünen Gemüsesorten enthalten, beispielsweise in Spinat, Karotten, Kürbis, Lauch, Erbsensprossen, Raps, Hirtentäschel, Amaranth usw. Auch Früchte wie Aprikosen, Pfirsiche, Orangen und Kakis enthalten Carotinoide. Kalte Kompressen auf den Augen können die Blutgefäße um die Augen verengen, die Augen befeuchten und die Symptome roter, blutunterlaufener Augen lindern. Spezielle Methode: Schließen Sie die Augen und legen Sie ein kaltes Handtuch oder in ein Handtuch gewickelte Eiswürfel auf Ihre Augen. Lassen Sie es zweimal täglich 10 bis 15 Minuten lang dort.