Welche Früchte können ADHS-Patienten essen?

Bei ADHS ist eine rechtzeitige Behandlung erforderlich. Neben einer guten Behandlung sollten Eltern ihren Kindern im Alltag mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge schenken, die Ernährung stärker umstellen und den Körper ihrer Kinder rechtzeitig mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. ADHS-Patienten sollten mehr kohlenhydrat- und lecithinhaltige Lebensmittel sowie mehr Lebensmittel mit hohem Vitamin-B-Gehalt zu sich nehmen, da diese für die Behandlung der Symptome bei Kindern von Vorteil sind.

Worauf sollten Kinder mit ADHS bei der Ernährung achten?

1. Essen Sie weniger Lebensmittel, die Tyrosin enthalten

Essen Sie weniger Lebensmittel, die Methylsalicylsäure enthalten, wie Tomaten, Äpfel, Orangen usw. Fügen Sie Ihrer Ernährung keine scharfen Gewürze wie Pfeffer hinzu und verwenden Sie keine gelben Weinsäurepigmente wie Schalentiere, rote Bohnen, Oliven und andere Lebensmittel.

2. Essen Sie mehr zinkreiche Lebensmittel

Da Zink ein Spurenelement im menschlichen Körper ist, steht es in engem Zusammenhang mit dem menschlichen Wachstum und der Entwicklung. Zinkmangel führt bei Kindern häufig zu Appetitlosigkeit, Entwicklungsverzögerungen und geistigen Beeinträchtigungen. Studien haben ergeben, dass die Haare der meisten Schüler mit hervorragenden akademischen Leistungen einen höheren Zinkgehalt aufweisen. Daher kann der regelmäßige Verzehr zinkreicher Lebensmittel wie Eier, Leber, Bohnen, Erdnüsse usw. zur Verbesserung der Intelligenz beitragen.

3. Essen Sie mehr eisenhaltige Lebensmittel

Da Eisen der Rohstoff für die Blutproduktion ist, kann Eisenmangel zu Funktionsstörungen des Gehirns führen, die Emotionen von Kindern beeinträchtigen und die Symptome von Hyperaktivität verschlimmern. Deshalb sollten Kinder mit ADHS mehr eisenhaltige Lebensmittel wie Leber, Geflügelblut und mageres Blut essen.

4. Essen Sie weniger bleihaltige Lebensmittel

Da Blei bei Kindern zu Veränderungen der Sehfähigkeit, der Gedächtniswahrnehmung, des bildlichen Denkens, des Verhaltens usw. sowie zu Hyperaktivität führen kann, sollten Kinder mit ADHS weniger bleihaltige Lebensmittel wie konservierte Eier und Schalentiere essen.

5. Essen Sie weniger aluminiumhaltige Lebensmittel

Denn Aluminium ist ein Metall, das eine Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellt. Der Verzehr von zu viel Aluminium kann zu geistiger Beeinträchtigung, Gedächtnisverlust, Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen führen. Kinder mit ADHS sollten weniger frittierte Teigstangen essen, da für die Herstellung frittierter Teigstangen dem Mehl Alaun zugesetzt werden muss und die chemische Zusammensetzung von Alaun Kaliumaluminiumsulfat ist. Deshalb ist der Verzehr von frittierten Teigstangen nicht gut für die geistige Entwicklung von Kindern.

Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass der Verzehr großer Mengen tyrosin- und salicylathaltiger Nahrungsmittel sowie von Nahrungsmitteln mit Zusatz von Gewürzen, künstlichen Farbstoffen und Bleiverunreinigungen bei Kindern mit einer genetischen Veranlagung zur Entwicklung von ADHS zu einer ADHS-Erkrankung oder zu einer Verschlechterung der Symptome führen kann. Im Gegenteil: Kinder mit ADHS können durch die Einschränkung dieser Nahrungsmittel ihre Symptome deutlich lindern.