Tabus und Rezepte für eine Ernährung bei hohem Blutzucker

Patienten mit Hyperglykämie müssen ihre Ernährung im Alltag verbessern und einige Ernährungstabus verstehen. Sie sollten mit dem Rauchen und Trinken aufhören, weniger cholesterin- und salzhaltige Lebensmittel essen und versuchen, keinen starken Tee oder Kaffee zu trinken. Natürlich sollten auch einige Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt weniger gegessen und einige kalorienreiche Lebensmittel so weit wie möglich vermieden werden. Sie sollten im Alltag mehr auf Ihre Ernährung achten.

Was sind die Ernährungstabus bei hohem Blutzucker

1. Wein. Alkoholkonsum kann die Herzfrequenz erhöhen, Blutgefäße verengen und den Blutdruck erhöhen. Außerdem kann er dazu führen, dass sich Kalziumsalze, Cholesterin usw. in den Wänden der Blutgefäße ablagern und so die Arteriosklerose beschleunigen. Längerfristiger Konsum großer Mengen Alkohol kann leicht Arteriosklerose auslösen und Bluthochdruck verschlimmern. Deshalb sollten Patienten mit Bluthochdruck auf Alkohol verzichten.

2. Starker Tee. Patienten mit Bluthochdruck sollten starken Tee, insbesondere starken Schwarztee, meiden. Da schwarzer Tee den höchsten Anteil an Theanolid enthält, kann er zu Gehirnerregung, Ruhelosigkeit, Schlaflosigkeit, Herzklopfen und anderen Beschwerden führen und dadurch den Blutdruck erhöhen. Das Trinken von hellem grünem Tee ist bei der Behandlung von Bluthochdruck hilfreich.

3. Hundefleisch. Obwohl es viele Ursachen für Bluthochdruck gibt, sind die meisten davon auf einen Yin-Mangel und eine Yang-Hyperaktivität zurückzuführen. Hundefleisch wärmt die Nieren und fördert Yang, was den Zustand von Bluthochdruck vom Typ Yin-Mangel und Yang-Hyperaktivität verschlimmern kann. Andere Arten von Bluthochdruck können durch einen Mangel an Nieren-Yang, eine Störung des falschen Yang, eine innere Ansammlung von Schleim und Feuer, eine Blutstauung, die die Kollateralen blockiert, usw. verursacht werden. Der Verzehr von Hundefleisch kann das schwebende Yang aufregen oder Schleim und Feuer verschlimmern oder Feuer und trockenes Blut fördern, was sich alles nachteilig auf den Zustand auswirkt und nicht verzehrt werden sollte.

4. Mehr Salz. Der Hauptbestandteil von Speisesalz ist Natriumchlorid. Natriumretention kann zu einer Zunahme der extrazellulären Flüssigkeit, einer erhöhten Herzleistung und einem erhöhten Blutdruck führen. Daher sollten Patienten mit Bluthochdruck ihre Salzaufnahme begrenzen.

Welche Rezepte gibt es für hohen Blutzucker?

1. Wintermelone: ​​von Natur aus leicht kalt und süß im Geschmack. Es kann die Urinausscheidung fördern, den Durst löschen, Depressionen lindern, Hitze aus Kopf und Gesicht entfernen und entgiften. Regelmäßiger Verzehr unterstützt beim Abnehmen.

2. Kürbis: mild im Charakter, süß im Geschmack. Es kann Durst löschen, die Harnausscheidung fördern und Unruhe lindern. Es eignet sich für Diabetiker, bei denen sich Karbunkel, Furunkel und schmerzhaftes Fleisch im Mund- und Nasenbereich bilden. Kann man lange essen.

3. Zucchini: mild im Charakter, süß im Geschmack. Es kann Hitze und Feuchtigkeit beseitigen und auch Durchfall stoppen. Reich an Vitaminen. Diabetiker können mehr und regelmäßiger essen, um ihren Hunger zu stillen.

4. Gurke: von Natur aus kalt, mit süßem Geschmack. Es kann böse Hitze beseitigen, Hitze vertreiben und Durst löschen, die Urinausscheidung fördern und hat eine blutzuckersenkende und blutfettsenkende Wirkung sowie eine Gewichtsabnahme.

Oben finden Sie einige der vom Herausgeber vorgestellten Inhalte zu Ernährungstabus und Rezepten bei hohem Blutzucker. Ich hoffe, dass sie für alle hilfreich sind. Im Allgemeinen sollten sich Menschen mit drei Hochs leicht ernähren und am besten keinen Alkohol trinken oder rauchen, da dies ihren Zustand verschlimmern würde. Sie sollten mehr gesunde grüne Lebensmittel essen, öfter rausgehen, um Sport zu treiben, und die Immunität ihres Körpers verbessern.