Führt die Einnahme von zu vielen Kalziumpräparaten zu innerer Hitze?

Kalzium ist für den menschlichen Körper sehr wichtig. Wie wir alle wissen, bestehen unsere Knochen hauptsächlich aus Kalzium. Wenn dem Körper Kalzium fehlt, werden die Knochen sehr brüchig. Dies kommt bei älteren Menschen sehr häufig vor. Osteoporose ist die häufigste Alterserkrankung, und auch Knochenbrüche kommen im Alter sehr häufig vor. Kann die Einnahme von zu vielen Kalziumtabletten als Kalziumergänzung zu innerer Hitze führen?

1. Kann die Einnahme einer zu großen Menge an Kalziumtabletten zu innerer Hitze führen?

Halsschmerzen durch die Einnahme von Kalziumtabletten können nur gelegentlich auftreten. Eine zu hohe Kalziumzufuhr verursacht keine Halsschmerzen. Die Aufnahme von Kalzium durch den menschlichen Körper ist jedoch ein Prozess. Unter Einwirkung der Magensäure wird ein Teil des Kalziumkarbonats in Kalziumchlorid umgewandelt und bildet nach dem Eintritt in den Darm Kalziumphosphat. Diese Kalziumsalze sind schwer aufzunehmen und hemmen die Darmperistaltik, was zu Verstopfung führen kann. Dies kommt insbesondere bei älteren Menschen oder bei Personen häufig vor, deren Ernährung einen Mangel an Ballaststoffen aufweist.

2. Der Schaden durch die Einnahme zu vieler Kalziumtabletten

Eine übermäßige Kalziumzufuhr erhöht das Osteoporoserisiko. Kalzium kann die Häufigkeit osteoporotischer Frakturen nicht nur nicht wirksam reduzieren, im Gegenteil, das Risiko von Hüftfrakturen bei osteoporotischen Patienten steigt nach einer hohen Kalziumaufnahme um 50 %.

Eine übermäßige Kalziumzufuhr erhöht das Risiko einer Steinerkrankung. Kalzium wird vom menschlichen Körper nur schwer aufgenommen. Wenn zu viel davon aufgenommen wird, aber nicht aufgenommen werden kann, und wenn gleichzeitig Oxalsäuresubstanzen (in vielen Gemüsesorten wie Spinat enthalten) aufgenommen werden, können sich diese zu Kalziumoxalatsteinen verbinden. Größere Steine ​​können nicht mit dem Urin ausgeschieden werden und können Nierenkoliken verursachen. In schweren Fällen verursachen sie Nierenschäden.

Eine übermäßige Kalziumzufuhr erhöht das Risiko einer Herzschädigung. Eine übermäßige Kalziumzufuhr kann zu einem Anstieg des Kalziumgehalts im Blut führen. Hyperkalzämie beschleunigt die Bildung von Ablagerungen in den Arterien, was zu ektopischer Verkalkung führt und letztendlich die Entstehung von Herzerkrankungen aufgrund von Arteriosklerose beschleunigt.