Welches Essen ist gut gegen Halsschmerzen

Wenn Sie Halsschmerzen haben, sollten Sie auf Ihre Ernährung und Ihre Gesundheit achten. Die Hauptursachen für Halsschmerzen sind Wut, Erkältungen, Rachenentzündungen usw. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie einige Lebensmittel essen, die Hitze ableiten und entgiften können, sowie Lebensmittel, die den Hals reinigen und die Lungen befeuchten. Sie können beispielsweise Kandiszucker und Zuckerbirnen essen, mehr frisches Obst und Gemüse und etwas konserviertes Ei und mageren Fleischbrei usw., die alle eine gewisse Rolle bei der Konditionierung und Gesundheitspflege spielen können. Sie sollten auch einige Tabus in der Ernährung verstehen.

Was man bei Halsschmerzen essen kann

Diät-Therapie 1: Kandiszucker. Experten gehen davon aus, dass Kandiszucker eine milde und kühlende Wirkung hat und die Körpermitte stärkt, Qi auffüllt, Yin nährt, die Lunge befeuchtet sowie Husten lindert und Schleim reduziert. Darüber hinaus wird traditioneller chinesischer Medizin häufig Kandiszucker zugesetzt, um deren medizinische Wirkung zu verstärken.

Diättherapie 2: Grüner Tee. Das Trinken von grünem Tee kann Halsschmerzen lindern, da grüner Tee von Natur aus kühlend wirkt und die Speichelproduktion anregt, den Durst löscht, Hitze beseitigt und entgiftet.

Diättherapie 3: Birnen. Birnen wirken befeuchtend auf den Hals und können die Symptome von Halsschmerzen lindern. Schneiden Sie eine Birne in Scheiben und pressen Sie den Saft aus, damit sie leichter zu schlucken ist. Kinder, die Angst vor Kälte haben oder zu Durchfall neigen, trinken am besten warmen Birnensaft.

Diättherapie 4: Kumquat. Sie können Kumquats essen, wenn Sie im Winter Halsschmerzen haben. Kumquats sind reich an Nährstoffen und enthalten die Vitamine A, B1, B2, C und Kalzium, die Halsentzündungen lindern können.

Was darf man bei Halsschmerzen nicht essen?

1. Vermeiden Sie den Verzehr von gebratenem Reis: Gebratener Reis kann leicht das Yin schädigen und innere Hitze verursachen, was die Krankheit verschlimmert. Obwohl gebratener Reis duftet, ist er von Natur aus trocken und brennt. Menschen, die nicht an Erkältung und Durchfall leiden, sollten ihn nicht essen.

2. Vermeiden Sie den Verzehr folgender Fleischsorten: Hundefleisch, Hammel, Huhn, Gänsefleisch, Rebhuhnfleisch usw. Halsschmerzen werden durch echte Hitze und böses Feuer verursacht, und die oben aufgeführten Fleischsorten haben wärmende und stärkende Wirkungen. Ihr Verzehr kann Hitze und Feuer leicht erhöhen, Hitze erzeugen und Schleim produzieren, was Halsschmerzen leicht verschlimmern kann, daher sollten Sie den Verzehr dieser Fleischsorten vermeiden.

3. Vermeiden Sie den Verzehr von Orangen: Sie sind von Natur aus kühl und schmecken süß-sauer. Bei übermäßigem Konsum können leicht ein trockener Hals und Halsschmerzen sowie Wunden im Mund oder Geschwüre auftreten. Deshalb ist es nicht ratsam, bei Halsschmerzen zu viele Orangen zu essen.

4. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die von Natur aus warm oder heiß sind: Longanfleisch, Lauch, Chili, Pfeffer, Amomum villosum, Zimt, Auberginen, Ginseng usw.

Zusätzlich zu den oben aufgeführten Lebensmitteln sollten Sie auch den Verzehr von Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch, Nelken, Longan, Zwiebeln, Toon, Koriander, Senf, Pfeffer, Litschi, Kirschen, Jujube, Schweinefett, Garnelen, Seegurken, Tragant, Plazenta, Cordyceps, Zigaretten, Weißwein und fermentiertem Reis vermeiden.