Was sind die Vorteile der Anwendung von Ingwer auf den Nabel

Das Auftragen von Ingwer auf den Bauchnabel hat eine gute konditionierende und gesundheitsfördernde Wirkung. Seine Hauptwirkung besteht darin, Kälte zu vertreiben und warm zu halten. Es hilft, Durchfall, Bauchschmerzen und andere Vorteile vorzubeugen. Bei Mädchen hat es eine gute Wirkung, die Gebärmutter zu wärmen. Wir wissen, dass Gebärmutterkälte eine häufige gynäkologische Manifestation bei Frauen ist. Gebärmutterkälte kann leicht zu Unfruchtbarkeit und gynäkologischen Erkrankungen führen. Das Auftragen von Ingwer auf den Bauchnabel hat eine gewisse therapeutische Wirkung.

Welche Methoden gibt es für Frauen, ihre Gebärmutter zu erwärmen?

1. Ingwerscheiben auf den Nabel auftragen

Ingwer ist ein häufig verwendetes Gewürz. In Scheiben geschnitten und auf den Nabel aufgetragen hat er eine gute Wirkung bei der Regulierung unregelmäßiger Menstruation und beim Erwärmen der Gebärmutter. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Ingwer von Natur aus warm ist und eine gute Wirkung hat, um Kälte zu vertreiben und den Körper zu wärmen. Wenn man ihn in Scheiben schneidet, können die warmen Inhaltsstoffe des Ingwers besser abgeleitet werden, was sehr vorteilhaft ist, um die Ausscheidung kalter Luft aus dem Körper zu fördern.

Frauen, die unter Dysmenorrhoe leiden, können es außerdem mit dem Auflegen von Ingwerscheiben auf den Bauchnabel versuchen, was ebenfalls eine gute schmerzstillende Wirkung haben kann.

2. Massieren Sie Ihren Bauchnabel

Der Bauchnabel ist ein sehr unauffälliger Teil des Körpers und wird von vielen Menschen bei der täglichen Gesundheitspflege oft ignoriert. Der Bauchnabel ist jedoch ein Akupunkturpunkt im menschlichen Körper, der mit bloßem Auge sichtbar ist. Eine regelmäßige Massage des Bauchnabels kann auch eine gute Wirkung bei der Regulierung der Menstruation haben.

Der Bauchnabel ist ein sehr unauffälliger Körperteil.

Darüber hinaus kann durch die Massage des Nabels auch die Zirkulation von Qi und Blut im Nabel gefördert werden, wodurch das Blut dort aufgefüllt wird und auch die Gebärmutter mit ausreichend Blut versorgt wird, was eine gute wärmende Wirkung auf sie hat.

Wenn Sie Ihren Bauchnabel massieren, legen Sie sich flach hin und entspannen Sie Ihren ganzen Körper. Legen Sie dann Ihre Hände auf Ihren Bauchnabel und massieren Sie ihn sanft und regelmäßig, bis Sie Wärme in der Bauchhöhle spüren. Wenden Sie mit Ihren Händen nicht zu viel Kraft an. Bei Frauen während der Menstruation kann eine moderate Massage des Nabels auch das Phänomen der Qi-Stagnation und Blutstase regulieren, was sich sehr positiv auf die Linderung von Dysmenorrhoe auswirkt.

3. Legen Sie ein heißes Handtuch auf Ihren Nabel

Die Theorie der traditionellen chinesischen Medizin besagt: „Wenn die Meridiane frei sind, gibt es keine Schmerzen, und wenn es Schmerzen gibt, gibt es eine Blockade.“ Das Auflegen eines heißen Handtuchs auf den Nabel kann helfen, Wärme abzuleiten und die Meridiane besser zu erwärmen, die Kollateralen zu aktivieren, Kälte zu vertreiben und Qi zu regulieren.

Was sollten Frauen essen, um ihre Gebärmutter zu wärmen? Eine Diät wärmt die Gebärmutter und vertreibt die Kälte

1. Engelwurz

Es wird oft gesagt, dass „der Kopf von Angelica sinensis das Blut auffüllt, der Körper von Angelica sinensis das Blut nährt, der Schwanz von Angelica sinensis das Blut aufbricht und der ganze Körper die Blutzirkulation aktiviert“. Angelica sinensis hat die Wirkung, das Blut aufzufüllen und die Blutzirkulation zu aktivieren, die Menstruation zu regulieren und Schmerzen zu lindern sowie den Darm zu befeuchten und den Stuhlgang zu fördern. Angelica sinensis ist ein häufig verwendetes Heilmittel in der traditionellen chinesischen Medizin und ist als „heilige Medizin im Blut“ bekannt. Es wird klinisch häufig zur Behandlung weiblicher Menstruationsbeschwerden wie Dysmenorrhoe und unregelmäßiger Menstruation eingesetzt.

So können Sie es essen: Schneiden Sie die Engelwurz in dünne Scheiben, nehmen Sie 5–10 Gramm und kochen Sie Wasser darauf oder lassen Sie es als Tee in Wasser ziehen. Sie können auch geschmortem Hühnchen oder Fleisch eine kleine Menge Angelikawurzel hinzufügen.

2. Ejiao

Es kann die Bildung roter Blutkörperchen und Hämoglobins im Blut fördern und auch die Aufnahme von Kalzium unterstützen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung verschiedener Blutungen oder Anämien verwendet.

So können Sie es essen: Wählen Sie 1 Gramm hochwertige Eselshautgelatine, zerdrücken Sie sie, geben Sie sie in eine große Schüssel, fügen Sie zwei kleine Löffel Reiswein hinzu, geben Sie sie in einen Dampfgarer und lassen Sie sie dämpfen, bis die Eselshautgelatine vollständig geschmolzen ist, fügen Sie eine kleine Menge braunen Zucker hinzu und wenn der Zucker geschmolzen ist, geben Sie ein paar Tropfen Wein hinzu und servieren Sie das Gericht.

Wählen Sie 100 hochwertige Golden Thread-Datteln mit dickem Fruchtfleisch und kleinen Kernen aus, geben Sie sie in eine saubere Schüssel und erhitzen Sie sie 2 Minuten lang bei hoher Hitze in der Mikrowelle, drehen Sie sie um und erhitzen Sie sie eine weitere Minute lang.

3. Longan-Fleisch

Der Eisengehalt in 100 Gramm Longan-Fruchtfleisch beträgt etwa 3,9 mg, was auch unter Früchten recht hoch ist. Es kann in der Diättherapie bei Anämie verwendet werden, normalerweise zur Zubereitung von Suppe oder Brei. Allerdings ist Longanfleisch ein warmes Nahrungsmittel und für Schwangere und Kinder nicht geeignet.

4. Getrocknete Maulbeeren

Getrocknete Maulbeeren sind die Früchte und Produkte mit dem höchsten natürlichen Eisengehalt: Sie enthalten 42,5 mg Eisen pro 100 Gramm und verdienen daher den Titel „blutauffüllende Frucht“ unter den Früchten. Es wird allgemein empfohlen, getrocknete Maulbeeren zu Brei zu kochen. Das tägliche Essen einer Schüssel Maulbeerbrei kann nicht nur das Blut auffüllen, sondern auch die Haut verschönern, schwangere Frauen sollten ihn jedoch mit Vorsicht verwenden.

5. Wolfsbeere

Obwohl die Wolfsbeere eine gute pflegende und heilende Wirkung hat, ist sie nicht für jeden geeignet. Da es eine sehr starke wärmende Wirkung auf den Körper hat, sollten Menschen mit Erkältung, Fieber, Entzündungen oder Durchfall davon absehen, es zu essen.