Was tun bei Mundgeruch?

Mundgeruch ist nicht nur für Sie ein sehr unangenehmer Zustand, sondern kann auch andere sehr ärgern. Es gibt viele Gründe für Mundgeruch, z. B. mangelnde Mundhygiene und der Verzehr von scharfem und fettem Essen, was häufig zu Magenverstimmungen und Magenbränden führt. Wenn Mundgeruch auftritt, sollte daher eine symptomatische Behandlung durchgeführt werden. Sie können chinesische Medizin einnehmen, um Milz und Magen zu regulieren. Gleichzeitig sollten Sie mehr Lebensmittel essen, die Hitze ableiten, entgiften und Mundgeruch beseitigen können.

Was tun bei Mundgeruch:

Xinglinji Seven Fragrance Zahnpulver: Tauchen Sie die Zahnbürste vor dem Zähneputzen morgens und abends in Wasser und schütteln Sie sie trocken, tauchen Sie sie in eine entsprechende Menge Zahnpulver und putzen Sie Ihre Zähne 2–3 Minuten lang, spülen Sie Ihren Mund anschließend mit klarem Wasser aus. Verwenden Sie es täglich einmal morgens und einmal abends, um Hitze und Feuchtigkeit zu beseitigen, Milz und Magen zu beleben und den Mund zu erfrischen. Geeignet für alle Mundgeruch-Symptome wie Mundgeruch, Mundtrockenheit, Halsschmerzen usw.

Die folgenden Lebensmittel können helfen, Mundgeruch loszuwerden und vorzubeugen:

Petersilie Petersilie kann Mundgerüche wirksam neutralisieren und durch Rauchen verursachten Mundgeruch beseitigen. Wenn es Ihnen nicht möglich ist, Sellerie zu kaufen, können Sie ihn auch durch Koriander, Minze, Beifuß und Kardamom ersetzen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Nahrungsmittel gründlich kauen oder wie Tee trinken. Diese Lebensmittel beseitigen nicht nur Mundgeruch, sondern unterstützen auch die Verdauung.

Vitamin-C-reiche Lebensmittel Beeren, Zitrusfrüchte, Wassermelonen und andere Vitamin-C-reiche Lebensmittel können im Mund eine besondere Umgebung schaffen, in der Mikroorganismen nur schwer überleben können. Diese Möglichkeit der Vitamin-C-Einnahme besteht darin, natürliche Lebensmittel zu sich zu nehmen, anstatt verschiedenen Nahrungsmitteln künstlich zugesetztes Vitamin C zu sich zu nehmen.

Mandarinenschalen-Ingwer-Tee: 20 Gramm Mandarinenschale, 10 Gramm Ingwerscheiben, 5 Gramm Lakritz, 5 Gramm Teeblätter und 1000 ml Wasser. Nach diesem Verhältnis zunächst das Wasser aufkochen, dann Mandarinenschale, Ingwerscheiben, Lakritze und Teeblätter dazugeben, etwa 10 Minuten ziehen lassen, den Teesatz abschütten und trinken. Es hat die gesundheitsfördernden Funktionen, Durst zu löschen und Hitze zu lindern, Husten zu lindern und Schleim zu reduzieren sowie Magen und Verdauung zu stärken.

Beachten Sie außerdem:

1. Putzen Sie Ihre Zunge. Generell hängt die Schwere des Mundgeruchs tatsächlich eng mit der Dicke des Zungenbelags zusammen. Mit anderen Worten: Je mehr Zungenbelag vorhanden ist, desto schwerwiegender ist der Mundgeruch. Und sie hängt enger mit der Dicke des Zungenbelags zusammen, weshalb sie auch eine der Hauptursachen für Mundgeruch ist. Die Studie zeigte weiterhin, dass durch die Entfernung von Zungenbelag die Atemwerte um 36,7 % bis 75 % gesenkt werden können, sodass das Zähneputzen der Zunge eine effektive Methode zur Behandlung von Mundgeruch darstellt.

Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, Ihre Zunge zu bürsten, um Mundgeruch zu entfernen, müssen Sie auf die Kraft achten, mit der Sie Ihre Zunge bürsten. Am besten wenden Sie sanfte Kraft an. Übermäßiges Bürsten kann Ihre Geschmacksknospen schädigen. Sie können auch eine spezielle Zungenbürste verwenden, oder einige Zahnbürsten haben ein spezielles Design zum Reinigen des Zungenbelags auf der Rückseite.

2. Ernähren Sie sich leicht. Öl gibt uns immer ein klebriges und fettiges Gefühl. Salz selbst ist ein Konservierungsmittel, das zur Konservierung von Lebensmitteln verwendet wird. Leichtigkeit ist die angeborene Natur des menschlichen Körpers. Weniger Öl und Salz zu essen bedeutet, dass die Nahrung, die Sie essen, frisch ist, schnell vom Magen aufgenommen und schnell ausgeschieden wird. Wenn der menschliche Körper erfrischt ist, wird die Atmung natürlich leichter.