So werden Sie Mundgeruch bei Mädchen schnell los

Mundgeruch ist ein weit verbreitetes Phänomen bei Mädchen, das große Auswirkungen auf sie hat. Es beeinträchtigt ihr soziales Leben und verursacht bei Mädchen einige psychische Probleme. Es gibt viele Gründe für Mundgeruch bei Mädchen, wie z. B. schlechte Ernährung, übermäßiges Magenfeuer usw. Wenn Mundgeruch auftritt, ist daher eine symptomatische Behandlung erforderlich. Achten Sie auf Mundreinigung und Hygiene, reinigen Sie die Zunge beim Zähneputzen usw.

7 Möglichkeiten, Mundgeruch schnell loszuwerden

1. Achten Sie auf eine gute Mundhygiene

Schlechte Mundhygiene ist eine der Hauptursachen für Mundgeruch. Um Ihren Mund sauber zu halten, sollten Sie Ihre Zähne vor allem mindestens zweimal täglich putzen und dabei jedes Mal vorsichtig sein. Darüber hinaus sollte Zahnseide häufig verwendet werden, um auch die Zahnzwischenräume zu reinigen, die mit der Zahnbürste nur schwer erreicht werden. Werden Speisereste in den Zahnzwischenräumen nicht gereinigt, entsteht Mundgeruch und die Zahngesundheit wird gefährdet.

2. Reinigen Sie Ihre Zunge rechtzeitig

Neben der Zahnreinigung muss auch die Zunge rechtzeitig gereinigt werden. Auf unserer Zunge bleiben Speisereste und Bakterien zurück. Wenn Sie sie nicht rechtzeitig reinigen, kann dies auch zu Mundgeruch führen. Daher sollten Sie beim Zähneputzen auch Ihre Zunge reinigen.

3. Verwenden Sie Mundwasser zum Reinigen

Sie können Mundwasser verwenden, um Ihren Mund zu reinigen. Jedes Mal nach einer Mahlzeit können Sie Mundwasser verwenden, um Ihren Mund zu reinigen. Mundwasser hilft, Speisereste im Mund zu entfernen und Mundgeruch vorzubeugen.

4. Halten Sie Ihren Mund feucht

Manchmal kann Mundtrockenheit auch Mundgeruch verursachen, da der Speichel im menschlichen Mund Bakterien abtöten kann. Wenn wir morgens aufwachen, spüren wir einen schlechten Geruch im Mund. Dies wird dadurch verursacht, dass der Mund nachts im Schlaf trocken wird. Speichel ist ein guter Helfer bei der Vorbeugung von Mundgeruch. Versuchen Sie, Ihren Mund feucht zu halten und viel Wasser zu trinken.

5. Sellerie kauen

Um Mundgeruch vorzubeugen, können Sie auch Sellerie verwenden. Sie können Sellerie direkt kauen oder Minze kauen, wodurch der schlechte Geruch in Ihrem Mund verschwinden kann.

6. Limonade

Das Trinken von sauberem Wasser kann den Mund feucht halten. Eine Zitronenscheibe im Wasser kann die Speichelsekretion anregen und Mundgeruch reduzieren, der durch anaerobe Bakterien aufgrund einer verstopften Nase, eines trockenen Munds oder Speiseresten im Mund verursacht wird.

7. Versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, die Ihren Atem erfrischen können

Um die Symptome von Mundgeruch zu beseitigen, können Sie Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Plaque beseitigen, was wiederum dazu beitragen kann, Mundgeruch zu beseitigen. Versuchen Sie im Alltag, beim Snacken Lebensmittel wie Sellerie, Karotten, Erdnüsse und fettarmen Käse auszuwählen.