So beheben Sie die Demineralisierung der Zähne

Es gibt zwei Hauptgründe für die Demineralisierung der Zähne. Einer ist angeboren und der andere erworben. Der wichtigste erworbene Grund ist das häufige Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken, was eine wichtige Ursache für die Demineralisierung der Zähne ist. In letzter Zeit gab es in den Medien häufige Berichte, dass manche Kinder kein abgekochtes Wasser trinken, sondern nur kohlensäurehaltige Getränke, was eine wichtige Ursache für die Demineralisierung der Zähne ist.

1. Kennen Sie die Ursachen der Zahndemineralisierung

Menschen, die unter Demineralisierung der Zähne leiden, sollten die Ursachen ihrer Zahndemineralisierung kennen. Es gibt zwei Ursachen für die Zahndemineralisierung: angeborene Faktoren und erworbene Faktoren. Zu den erworbenen Faktoren zählen: häufiger Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken, falsches Tragen von orthopädischen Einlagen usw.

2. Achten Sie auf die Mundhygiene

Da die Zähne demineralisiert sind, muss stets auf eine gute Mundhygiene geachtet werden. Besonders nach dem Essen solltest du deinen Mund reinigen. Am besten putzt du dir die Zähne oder spülst zumindest den Mund nach dem Essen aus, um eventuelle Rückstände zwischen den Zähnen rechtzeitig zu entfernen und weitere Schäden an deinen Zähnen zu vermeiden.

3. Achten Sie auf Ihre Ernährung und trinken Sie viel abgekochtes Wasser

Bei demineralisierten Zähnen müssen Sie außerdem auf Ihre Ernährung achten und Nahrungsmittel zu sich nehmen, die gut für Ihre Zähne sind, wie Reis, Erbsen, Saubohnen usw. Diese Nahrungsmittel sind reich an Phosphor und können ein Puffersystem bilden, das eine übermäßige Übersäuerung der Mundhöhle verhindert. Es schützt die Zähne und verhindert, dass sich der Zustand demineralisierter Zähne verschlechtert. Vermeiden Sie zu kalte, harte, süße oder säurehaltige Speisen, um Zahnbeschwerden vorzubeugen. Achten Sie generell darauf, mehr abgekochtes Wasser zu trinken, um Ihren Mund zu reinigen.

4. Trinken Sie kohlensäurehaltige Getränke in Maßen

Bei demineralisierten Zähnen sollten Sie außerdem darauf achten, kohlensäurehaltige Getränke wie Cola oder Sportgetränke nur in Maßen zu sich zu nehmen, da diese verschiedene organische Säuren enthalten. Diese organischen Säuren können Kalzium zersetzen und dann die Zähne angreifen, was zu einer Demineralisierung der Zähne führt.

5. Wählen Sie die richtige Zahnbürste

Wenn Zähne demineralisiert sind, müssen Sie die richtige Zahnbürste zum Zähneputzen wählen. Obwohl Zahnbürsten mit harten Borsten eine gute Reinigungswirkung haben, verursachen Zahnbürsten mit harten Borsten mehr Verschleiß an den Zähnen als Zahnbürsten mit weichen Borsten. Bei häufiger Verwendung schädigen sie den Zahnschmelz, verschlimmern die Demineralisierung und machen die Zähne anfälliger für Gelbfärbung. Die richtige Vorgehensweise besteht darin, abwechselnd eine Zahnbürste mit harten Borsten und eine Zahnbürste mit gefärbten Borsten zu verwenden und alle 3 bis 4 Tage eine Zahnbürste mit harten Borsten zu verwenden, um Ihre Zähne gründlich zu reinigen.

6. Kalziumpräparat

Wenn Zähne demineralisiert sind, müssen Sie rechtzeitig Kalzium und Vitamin D ergänzen, um Ihre Zähne zu stärken. Sie müssen sich auch häufig in der Sonne aalen, damit die Zähne mehr Kalzium aufnehmen und Ihre Zähne gesund bleiben!

7. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf

Bei schwerer Demineralisierung der Zähne müssen Sie rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus gehen. Unter ärztlicher Anleitung können Sie als Ausgleich Porzellanzähne bekommen.