Ist das Medikament bei Milzschwäche wirksam?

Milzschwäche kommt recht häufig vor und wir alle wissen, dass Menschen jeden Alters von diesem Problem betroffen sein können. Daher ist eine Konditionierung unabdingbar. Bei Milzschwäche ist jedoch eine Ernährungsumstellung wirksamer. Chinesische Kräuterergänzungsmittel oder vermehrte Übungen zur Stärkung der Milz können sich positiv auf die Milzschwäche auswirken. In der Ernährung sind kalte Lebensmittel tabu, die die Milz leicht schädigen können, wie etwa Bittergurke und Aubergine.

1. Vermeiden Sie das Essen

Zu den Lebensmitteln, die von Natur aus kalt sind und die Milz leicht schädigen können, gehören Bittergurke, Gurke, Wachskürbis, Aubergine, Wasserspinat, Sellerie, Amarant, Wildreisstängel, Salat, Taglilie, Kaki, Banane, Mispel, Birne, Wassermelone, Mungobohne, Tofu und Haferflocken. Zu den Lebensmitteln, die dick und fettig schmecken und die Transport- und Umwandlungsfunktion der Milz leicht behindern können, gehören Entenfleisch, Schweinefleisch, Schildkrötenfleisch, Austernfleisch, Milch, Sesam usw.; zu den Lebensmitteln, die Qi fördern und Ansammlungen beseitigen und die Milz leicht schädigen können, gehören Sandelholz, Rettich, Koriander usw.

2. Behalten Sie eine gute Stimmung

Eine positive, entspannte und optimistische Stimmung kann das Yin und Yang des menschlichen Körpers ausgleichen, den reibungslosen Fluss von Qi und Blut fördern und den Geist klären, wodurch der Körper gesund bleibt oder die Genesung von einer Krankheit gefördert wird. Die moderne medizinische Forschung hat außerdem bewiesen, dass bei einer gut gelaunten Person das zentrale Nervensystem angeregt wird, die Befehlsfunktion gestärkt wird, der Körper normale Verdauungs-, Absorptions-, Sekretion- und Ausscheidungsanpassungen durchführt und einen kräftigen Stoffwechsel aufrechterhält.

3. Massage

Eine regelmäßige Bauchmassage wirkt sich zudem gesundheitsfördernd auf die Milzstärkung aus. Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Nabel und massieren Sie ihn 60 Mal im und gegen den Uhrzeigersinn. Regelmäßiges Massieren des Zusanli-Punktes kann auch die Milz und den Magen regulieren.

4. Übungen zur Stärkung der Milz

Regelmäßige Sit-ups können Ihre Milz stärken und gleichzeitig Ihre Bauchmuskeln trainieren. Machen Sie das dreimal täglich, jeweils 5 Minuten lang. Versuchen Sie, nach dem Essen keinen Sport zu treiben, da dies die Verdauung schädigt.

5. Nahrungsmittel zur Ernährung der Milz

Übermäßige Feuchtigkeit ist auch eine der Hauptursachen für Milzschwäche, deshalb gibt es ein Sprichwort, dass man, um die Milz zu stärken, zuerst Feuchtigkeit beseitigen muss. Hiobstränen, auch als Coix-Samen bekannt, sind ein häufig verwendetes Mittel der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist auch ein weit verbreitetes und häufig verzehrtes Nahrungsmittel. Es schmeckt süß, leicht und leicht kühl. Es wirkt harntreibend und schwellend, belebt die Milz und entfernt Feuchtigkeit, entspannt die Muskeln und lindert Arthralgie, beseitigt Hitze und leitet Eiter ab. Es ist ein häufig verwendetes Diuretikum und feuchtigkeitsspendendes Arzneimittel. Hiobs Tränen haben die Funktion, Feuchtigkeit zu vertreiben und die Milz zu stärken.