Warum habe ich oft Schmerzen in den Schläfen?

Häufig treten bei Menschen Symptome von Schläfenschmerzen auf. Schläfenschmerzen sind eigentlich kein kleines Problem. Meistens können sie viele große Dinge bedeuten. Solange Sie auf Anpassungen zu Hause achten, nicht lange aufbleiben, sich ausreichend ausruhen, um Ihr Leben zu verbessern, darauf achten, so viel wie möglich leichte Kost zu sich zu nehmen und keine zu reizenden Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, können Sie das Problem der Schläfenschmerzen lindern.

Wichtig ist, dass man auf die eigenen Anpassungen achtet und sich mehr Ruhe gönnt. Bleiben Sie nicht lange auf, überanstrengen Sie Ihr Gehirn nicht und essen Sie am besten keine scharfen Speisen.

Kopfschmerzen können viele Ursachen haben, darunter Erkältungen, Fieber, Probleme mit den fünf Sinnen, anormaler Blutdruck, Kopfschmerzen, Anämie, Verstopfung, Gasvergiftung, Alkoholvergiftung, nervöse Erschöpfung usw.

Möglichkeiten zur Linderung von Kopfschmerzen

Eisbeutel-Kaltkompresse: Geben Sie Eiswürfel in einen Eisbeutel oder wickeln Sie ihn in ein Handtuch und legen Sie ihn auf die kopfschmerzende Stelle. Sobald sich die Blutgefäße im gekühlten Kopf verengen, lindern sich die Symptome auf natürliche Weise.

Legen Sie sich hin und ruhen Sie sich eine Weile aus: Wenn es die Umstände erlauben, können Sie sich bei Kopfschmerzen auch eine Weile in einem schwach beleuchteten und ruhigen Raum ausruhen. Im Allgemeinen lässt die Migräne nach, wenn Sie eine halbe Stunde schlafen.

Massieren Sie Ihren Kopf: Eine mäßige Kopfmassage ist eine wirksame Methode zur Linderung von Kopfschmerzen. Die Schläfe ist ein wichtiger Akupunkturpunkt bei der Kopfschmerzmassage. Sie können mit dem Zeigefinger darauf drücken oder mit der Faust sanft von der Schläfe zum Haaransatz hin und her kreisen und massieren.

Grünen Tee trinken: Die Inhaltsstoffe des grünen Tees wirken Migräne lindernd, daher können Sie in Maßen grünen Tee trinken, um schwere Migräne zu überwinden.