Wann ist die beste Zeit, Ginseng zu essen?

Ginseng hat eine sehr gute tonisierende Wirkung und einen hohen Nährwert. Regelmäßiger Verzehr kann nicht nur die Immunität des Körpers verbessern, sondern hat auch gute Anti-Aging- und Schönheitseffekte. Es hat eine gute Wirkung bei der Wiederauffüllung des Qi. Wenn Sie Ginseng essen, müssen Sie wissen, wann die beste Einnahmezeit ist. Im Allgemeinen können Sie ihn auf leeren Magen essen, und es ist am besten, ihn morgens zu essen. Versuchen Sie, ihn nicht abends zu essen, um Schlaflosigkeit zu vermeiden.

Es wird empfohlen, Ginseng morgens auf nüchternen Magen zu essen. Nach Ansicht der traditionellen chinesischen Medizin ist es am besten, Ginseng morgens auf nüchternen Magen einzunehmen, nachdem man den Mund ausgespült hat, und nach Aktivitäten zu frühstücken. Dies erleichtert die Aufnahme, ohne dass es zu einer Gasstagnation kommt. Hinweis: Von der Einnahme von Ginseng am Abend ist abzuraten. Ginseng kann den Stoffwechsel des Körpers fördern und der Alterung vorbeugen. Ginseng-Glykoside haben eine wärmende Wirkung auf den menschlichen Körper und können den Körper regenerieren. Allerdings hat Ginseng eine stimulierende Wirkung auf die Großhirnrinde und die Einnahme von Ginseng am Abend kann leicht zu Schlaflosigkeit und Völlegefühl führen.

So nehmen Sie Ginseng ein: 1. Kochen Sie ihn. Den Ginseng in 2 cm dünne Scheiben schneiden, in eine Porzellanschüssel geben, mit Wasser auffüllen, die Schüssel verschließen, in einen Topf geben und vor dem Servieren 4 bis 5 Stunden dämpfen.

2. Kauen. Die einfachste Art, Ginseng einzunehmen, besteht darin, 2 bis 3 Scheiben Ginseng im Mund zu behalten und langsam zu kauen. Es kann die Speichelproduktion anregen und den Geist erfrischen und ist süß, kühl und köstlich.

3. Zu Pulver mahlen. Mahlen Sie den Ginseng zu feinem Pulver und schlucken Sie ihn täglich. Die Dosierung hängt von der persönlichen Konstitution ab, im Allgemeinen beträgt sie 1 bis 1,5 Gramm pro Tag.

4. Kochen Sie Tee. Den Ginseng in dünne Scheiben schneiden, in eine Schüssel oder Tasse geben, mit kochendem Wasser überbrühen, 5 Minuten zugedeckt ziehen lassen und anschließend trinken.

5. In Wein einweichen. Die ganze Ginsengwurzel kann in dünne Scheiben geschnitten, in eine Flasche gegeben, mit 50-60 Grad warmem Weißwein übergossen und bei Bedarf täglich eingenommen werden.

6. Geschmortes Essen. Ginseng geht beim Verzehr oft mit einem gewissen bitteren Geschmack einher. Wenn Ginseng mit magerem Fleisch, Huhn, Fisch usw. gekocht wird, kann die Bitterkeit beseitigt und der Körper genährt und gestärkt werden.