Warum fühlen sich meine Waden jeden Abend wund und geschwollen an, wenn ich ins Bett gehe?

Wenn Sie im Alltag ständig Schmerzen und Schwellungen in den Beinen verspüren, kann das bedeuten, dass Sie übermüdet sind. Denn heutzutage arbeiten viele Menschen wie verrückt und sind von morgens bis abends ohne Pause beschäftigt. Wenn sie nach Hause kommen, schmerzen nicht nur ihre Beine, sondern auch ihr Rücken und Nacken. Diese Situation kann jedoch gelindert werden, solange Sie sich ausreichend ausruhen. Warum haben Sie also jeden Abend Schmerzen in den Waden, wenn Sie ins Bett gehen?

Der normale Kalziumspiegel im Blut eines Menschen liegt bei 2,18–2,63 mmol/l (9–11 mg/dl). Liegt er unter diesem Bereich, spricht man von Kalziummangel. Bei älteren Menschen über 60 Jahren führt der langfristige kompensatorische Anstieg des Nebenschilddrüsenhormons jedoch aus physiologischen Gründen zu einer „Kalziummigration“ und einem Anstieg des Kalziumspiegels im Blut. Auf diese Weise können die Messergebnisse den Kalziumgehalt im Körper nicht wirklich widerspiegeln. Zu diesem Zeitpunkt sollte eine Knochendichtemessung durchgeführt werden.

Selbstdiagnose

Kind

Wenn ein Kind die folgenden Symptome zeigt, sollten Sie in Betracht ziehen, ob es an Kalziummangel leidet: Einschlafschwierigkeiten, Schwierigkeiten beim Erreichen eines Tiefschlafs, Weinen nach dem Einschlafen, leichtes Aufwachen, Schwitzen nach dem Einschlafen; paroxysmale Bauchschmerzen, Durchfall, Krämpfe, Schmerzen im Brustbein, „X“-förmige Beine, „O“-förmige Beine, Taubenbrust, graue Nägel oder weiße Flecken; Anorexie, wählerisches Essverhalten; Reizbarkeit und Ruhelosigkeit während des Tages; verzögerte geistige Entwicklung und Sprachentwicklung; spätes Laufenlernen (ab 13 Monaten); spätes Zahnen (ab 10 Monaten), spärliche, unregelmäßige und lockere Zähne, schwarze spitze oder gezackte Zähne; spärliches Haar; schlechter Gesundheitszustand und Erkältungsanfälligkeit usw.

Teenager

Jugendliche mit Kalziummangel verspüren deutliche Wachstumsschmerzen, schwache Beine, Krämpfe und schlechte Leistungen im Sportunterricht. Sie leiden außerdem unter Müdigkeit, Reizbarkeit, Konzentrationsmangel und schneller Ermüdung, wählerischem Essverhalten und Anorexie, Karies und schlechter Zahnentwicklung und sind anfällig für Allergien und Erkältungen.

Junge Erwachsene

Im Allgemeinen stehen junge und mittelalte Menschen unter großem Lebensdruck und das intensive Lebenstempo führt oft dazu, dass sie körperliche Beschwerden vernachlässigen. Darüber hinaus gibt es in dieser Altersgruppe keine typischen Symptome eines Kalziummangels, sodass der Zustand leicht verborgen werden kann. Bei Beschwerden wie häufiger Müdigkeit, Schwäche, Krämpfen, Rückenschmerzen, Allergien und Erkältungsanfälligkeit sollte ein Kalziummangel vermutet werden.

Schwangere

In außergewöhnlichen Zeiten kommt Kalziummangel bei Frauen häufiger vor. Mit der zunehmenden Verbreitung des Wissens über Eugenik und gute Kindererziehung sind die Menschen jedoch mit den Symptomen eines Kalziummangels in dieser Zeit vertrauter. Wenn bei Ihnen Zähne locker werden, Sie schwache Gliedmaßen haben, häufig Krämpfe und Taubheitsgefühle verspüren, Sie Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen oder rheumatische Schmerzen haben oder Ihnen schwindelig wird und Sie an Anämie, pränatalem Hypertonie-Syndrom, Ödemen und unzureichender Milchsekretion leiden, sollte bei Ihnen ein Kalziummangel diagnostiziert werden.

Ältere

Nach dem Erwachsenenalter tritt der menschliche Körper allmählich in eine Phase negativer Kalziumbilanz ein, das heißt, die Kalziumaufnahme nimmt ab und die Kalziumausscheidung nimmt zu. Die meisten älteren Menschen leiden aufgrund von Kalziumverlust an Kalziummangel. Zu den Symptomen, die sie selbst diagnostizierten, gehörten Juckreiz aufgrund seniler Hautkrankheiten, Schmerzen in den Fersen, der Lendenwirbelsäule und der Halswirbelsäule, lockere und ausfallende Zähne, deutlicher Rundrücken und verringerte Körpergröße, Appetitlosigkeit, Magen-Darm-Geschwüre, Verstopfung, häufige Träume, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Wut usw.