Was tun gegen die Gesichtsalterung?

Ab einem bestimmten Alter beginnen Menschen zu altern. Am deutlichsten ist dies im Gesicht zu beobachten. Feine Linien und Fältchen im Gesicht sind offensichtliche Zeichen des Alterns. Wie können wir die Alterung des Gesichts verzögern? Sie müssen Vitamin C ergänzen, auf die Hautpflege achten und mehr grünes Blattgemüse und Obst essen.

Vitamin C-Ergänzung: Vitamin C kann die Produktion von Kollagenfasern in der Haut fördern. Darüber hinaus kann es freie Radikale eliminieren, die Immunität des Körpers stärken und ihm helfen, der Alterung zu widerstehen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Vitamin C zu sich nehmen, länger leben als andere. Essen Sie mehr Vitamin-C-reiches Obst und Gemüse wie Karotten, Tomaten und Zitrusfrüchte.

Hautreinigung: Die Hautreinigung spielt auch eine sehr wichtige Rolle bei der Verbesserung schlaffer Haut. Eine unvollständige Gesichtsreinigung führt zu verstopften Poren, schlechter Atmung und in der Folge zu Hautentzündungen oder blockiert die Porenaufnahme, was zu einem Nährstoffungleichgewicht führt. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, verliert die Haut an Spannung und Elastizität, was zu schlaffer Haut führt. Reinigen Sie Ihr Gesicht deshalb morgens und abends gründlich und entfernen Sie das Make-up mit einem Entferner vollständig. Sie müssen die Haut außerdem mit Nährstoffen versorgen, ihre Vitalität steigern und einem Erschlaffen der Haut vorbeugen.

Ausgewogene Ernährung: Überessen Sie sich nicht, denn das schadet nicht nur Ihrem Magen, sondern führt auch zu einer Überernährung, die den normalen Stoffwechsel der Haut behindert, wodurch diese ihre ursprüngliche Elastizität verliert und schlaff wird. Darüber hinaus kann eine Diät dazu führen, dass die Haut zu schnell Nährstoffe verliert, wodurch sich Hohlräume unter der Haut bilden und die Haut einfallen und schlaff wird. Deshalb sollten wir dreimal am Tag regelmäßige und regelmäßige Mahlzeiten zu uns nehmen und mehr frisches Fleisch und Gemüse essen.