Wie behandelt man Mundgeruch durch feuchte Hitze?

Mundgeruch ist eine peinliche Sache, deshalb sollten wir im Leben auch darauf achten, die Methoden zu verstehen, die uns bei der Behandlung und Beseitigung von Mundgeruch helfen können. Versuchen Sie, leichte Kost zu sich zu nehmen, insbesondere bei Mundgeruch vom Typ „feuchte Hitze“, und achten Sie darauf, scharfe und reizende Speisen zu vermeiden.

1. Wie kann man die Ernährung bei Mundgeruch anpassen?

Eine leichte Ernährung ist am besten. Es ist ratsam, Nahrungsmittel zu essen, die Hitze ableiten und Feuchtigkeit entfernen. Essen Sie mehr süße, kalte und süße und neutrale Nahrungsmittel und vermeiden Sie reichhaltige und fette Nahrungsmittel. Als Grundnahrungsmittel können Sie mineralstoffreiche Lebensmittel wie Coix-Samen, Lotussamen, Poria Cocos, rote Bohnen, Saubohnen und Mungbohnen wählen. Beim Fleisch können Sie eiweißreiche Lebensmittel wählen, wie zum Beispiel Entenfleisch, Karpfen, Kaninchenfleisch, Karausche, Schnecken, Schmerlen usw. Beim Gemüse können Sie Nahrungsmittel wählen, die reich an organischen Säuren und Spurenelementen sind, wie etwa Wintermelone, Luffa, Kürbis, Bittermelone, Gurke, Kohl, Sellerie, Hirtentäschel, Kohl, Salat, Lotoswurzel, Wasserspinat, Rettich, Bohnen, Mungobohnensprossen, Amarant, Grünkohl, Bambussprossen, Seetang, Kelp, grüne Bohnen usw., die Sie häufig essen können. Als Obst stehen Ihnen Melonen, Mispeln, Orangen, Birnen, Wasserkastanien usw. zur Auswahl.

2. Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten Menschen mit feucht-heißer Konstitution im Alltag treffen, wenn es um Mundgeruch geht?

Vermeiden Sie das Leben in tiefliegenden und feuchten Gegenden. Wählen Sie eine Wohnumgebung, die sonnig, schattenfrei, gut belüftet, trocken und kühl ist. Die Kleidung sollte locker und nicht eng oder einengend sein. Sie sollten gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten entwickeln und die Haut an Kopf, Gesicht, Körper usw. sauber und trocken halten. Bleiben Sie nicht lange auf und überarbeiten Sie sich nicht. Reduzieren Sie im Hochsommer bei hoher Hitze und Luftfeuchtigkeit die Zeit, die Sie mit Aktivitäten im Freien verbringen. Vermeiden Sie längere Aktivitäten in der heißen Sonne. Schlafen Sie ausreichend und regelmäßig. Unterwäsche sollte aus Naturfasern, Baumwolle, Leinen, Seide usw. bestehen und locker, bequem und atmungsaktiv sein. Menschen mit einer feucht-heißen Konstitution sollten ihren Urin- oder Stuhlgang nicht zurückhalten. Sie sollten ihren Urin- und Stuhlgang ungehindert durchführen, um die Ansammlung von Feuchtigkeit und Hitze zu verhindern.

3. Welche Vorschläge zur psychologischen Anpassung haben Sie aufgrund der psychologischen Merkmale dieses Menschentyps?

Menschen mit einer feucht-heißen Konstitution neigen dazu, ungeduldig und reizbar zu sein und leicht die Fassung zu verlieren. Sie sollten eine ausgeglichene Einstellung bewahren, bei Schwierigkeiten ruhig und gelassen bleiben und schwierige Angelegenheiten gelassen angehen. Denken Sie bei allem mehr an andere und lernen Sie, Ihre emotionalen Impulse zu kontrollieren. Um negative Emotionen aufzulösen und loszulassen, können je nach Situation unterschiedliche Methoden wie Moderation, Katharsis oder Diversion zum Einsatz kommen. Wir sollten ein breites Spektrum an Interessen und Hobbys pflegen, wie zum Beispiel Kalligraphie, Blumenzucht usw. Hören Sie sanftere, melodischere, wohltuende und entspannende Musik wie „Song of the Frontier“ und „Spring River Moon Night“.