Was kann ich tun, wenn ich schwitzende Füße habe?

Häufig schwitzende Füße sind unangenehm. Wenn Sie nicht auf die Sauberkeit Ihrer Füße achten, können Sie leicht Fußpilz bekommen. Achten Sie daher darauf, Ihre Füße häufig zu waschen, wählen Sie atmungsaktive Schuhe und bequeme Socken. Sie können Ihre Füße auch in Essig und heißem Wasser einweichen.

1. Wählen Sie atmungsaktive Einlegesohlen, beispielsweise Luffa-Einlegesohlen usw., und ersetzen Sie diese regelmäßig. Nur wenn die Einlegesohle atmungsaktiv ist, können die Füße ungehindert „atmen“ und die Symptome des Schwitzens an den Fußsohlen lassen allmählich nach.

2. Wählen Sie die richtigen Schuhe. Bei starkem Fußschwitzen ist neben der Wahl atmungsaktiver Einlegesohlen auch die Wahl des richtigen Schuhwerks wichtig. Vermeiden Sie möglichst das Tragen nicht atmungsaktiver Schuhe wie Turnschuhe, Wanderschuhe, dicke Lederschuhe usw. Die Schuhe sollten gut an Ihren Füßen sitzen und nicht zu eng sein. Wählen Sie am besten Schuhe oder Sandalen aus Netzstoff. Solange die Fußsohlen vollständig atmungsaktiv sind, lässt der Fußschweiß allmählich nach.

3. Wählen Sie geeignete Socken und waschen und wechseln Sie diese regelmäßig. Wer schnell zu Schweißfüßen neigt, sollte atmungsaktive Socken aus reiner Baumwolle tragen. Diese Socken haben eine hohe Schweißaufnahmefähigkeit und sind angenehm zu tragen. Denken Sie daran, Ihre Socken täglich zu wechseln und zu waschen und sie zum Desinfizieren der Sonne auszusetzen. Die Socken sollten nicht zu eng sein, besser sind lockere Socken.

4. Weichen Sie Ihre Füße häufig in Essig und heißem Wasser ein. Dies ist eine bessere Methode, um Schwitzen an den Fußsohlen zu behandeln. Essig hat eine gute bakterizide Wirkung und kann die Muskeln entspannen und die Durchblutung fördern. Das häufige Waschen der Füße mit Essig kann dazu beitragen, Bakterien wie Fußpilz an den Fußsohlen abzutöten. Bei konsequenter Anwendung kann die Schweißbildung an den Fußsohlen wirksam reduziert werden. Es ist besser, Reisessig (farblos) zu verwenden. Solange Sie Ihre Füße regelmäßig einweichen, können Sie Fußgeruch wirksam entfernen.

5. Achten Sie auf Ihre Ernährung. Menschen, deren Fußsohlen leicht schwitzen, sollten weniger oder keine Nahrungsmittel zu sich nehmen, die leicht zum Schwitzen führen, wie etwa Paprika, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln usw. Wenn Sie zu viel davon essen, wird das Schwitzen an Ihren Fußsohlen verstärkt. Essen Sie daher während der Behandlung weniger davon.

6. Behalten Sie eine stabile Stimmung. Bei übermäßigen Emotionen, zum Beispiel bei überaus großer Freude oder Traurigkeit, kann es leicht zu verstärktem Schwitzen an den Fußsohlen kommen. Im Gegenteil: Einen ruhigen Geist zu bewahren, kann helfen, die Symptome des Schwitzens an den Fußsohlen zu lindern.

7. Wischen Sie Ihre Fußsohlen häufig ab. Wenn Ihre Fußsohlen stark schwitzen, können Sie ein quadratisches Handtuch speziell zum Abwischen der Fußsohlen vorbereiten. Versuchen Sie, Ihre Fußsohlen trocken zu halten. Ich bin davon überzeugt, dass sich Ihr Problem mit den schwitzenden Fußsohlen mit den oben genannten Behandlungen nach und nach lösen wird.