Worauf müssen wir bei einer blutfettreichen Ernährung achten?

Da sich der Lebensstandard der Menschen kontinuierlich verbessert, leiden immer mehr Menschen an erhöhten Blutfettwerten. Insbesondere bei jüngeren Menschen ist dieser Trend zu beobachten. Um diesen schlechten Zustand zu ändern, müssen Sie auf Ihre Ernährung achten. Versuchen Sie, weniger oder keine Schweinenieren, getrockneten Garnelen, Lammnieren, Jakobsmuscheln, Enteneier, Schweinefüße, Tintenfische usw. zu essen.

1. Schweineniere

Schweinenieren haben einen hohen Cholesteringehalt. Langfristiger übermäßiger Verzehr kann zu koronarer Arteriosklerose führen und die Häufigkeit koronarer Herzkrankheiten, Angina Pectoris, Herzinfarkt und anderer Krankheiten erhöhen. Patienten mit Hypercholesterinämie, Lebererkrankungen, Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit sollten weniger essen.

2. Garnelen

Garnelen haben einen hohen Cholesteringehalt. Langfristiger übermäßiger Verzehr kann zu erhöhten Blutfetten, Arteriosklerose und Fettleber führen. Patienten mit Fettleber sollten weniger essen.

3. Schafniere

Schafnieren enthalten viel Cholesterin. Zu viel davon kann zu Dyslipidämie und Arteriosklerose führen, was sich negativ auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Es ist nicht geeignet für Menschen mit hohen Blutfettwerten, insbesondere für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel.

4. Getrocknete Jakobsmuscheln

Jakobsmuscheln enthalten mehr Cholesterin. Zu viel davon erhöht den Cholesterinspiegel im Blut und beschleunigt die Arteriosklerose. Daher sollten Menschen mit Hyperlipidämie, Fettleber, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen weniger davon essen. Ernährungsanalysen zeigen, dass Hühnerleber viel Cholesterin enthält, was der Senkung der Blutfette nicht förderlich ist und den Grad der Arteriosklerose erhöht. Daher sollten Patienten mit Hypercholesterinämie, Lebererkrankungen, Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit weniger Hühnerleber essen.

5. Enteneier

Enteneier haben einen hohen Cholesteringehalt. Der Verzehr eines Enteneis übersteigt die tägliche Cholesterinaufnahme. Daher sollten Menschen mit Bluthochdruck, Hyperlipidämie, Arteriosklerose und Fettleber nicht zu viel davon essen.

6. Schweinefüße

Schweinefüße haben einen hohen Cholesteringehalt. Die Cholesterinaufnahme durch den Verzehr von 200 Gramm Schweinefüßen auf einmal übersteigt die tägliche gesunde Cholesterinaufnahme. Daher sollten ältere Menschen mit geschwächter Magen-Darm-Verdauungsfunktion, Patienten mit Leber- und Gallenblasenerkrankungen, Arteriosklerose und Bluthochdruck nicht zu viel davon essen.

7. Tintenfisch

Tintenfische enthalten viel Cholesterin. Zu viel davon kann leicht zu Arteriosklerose führen, was der kardiovaskulären Gesundheit nicht förderlich ist. Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Lebererkrankungen wie Hyperlipidämie, Hypercholesterinämie, Arteriosklerose, Herzerkrankungen usw. sollten Tintenfische mit Vorsicht essen.