Wie lässt sich Tinnitus am besten behandeln?

Heutzutage leiden viele Menschen unter Tinnitus. Wenn wir uns mit dem Phänomen Tinnitus befassen, sollten wir normalerweise eine aktive Behandlung durchführen. Wir können die lokale Durchblutung steigern, indem wir unsere Ohren massieren, die Basis unserer Ohren massieren und Mundübungen machen. Durch Übung können wir Tinnitus lindern.

Verschiedene Organe des Körpers degenerieren in unterschiedlichem Ausmaß. Das Ohr ist ein Organ, das anfällig für Fehlfunktionen ist, und die häufigste Ohrenerkrankung ist Tinnitus. Wird Tinnitus nicht umgehend behandelt, kann es zu Hörverlust oder sogar Taubheit kommen. Wie also behandelt man Tinnitus bei älteren Menschen?

Massieren Sie das Trommelfell

Bedecken Sie Ihre Ohren mit den Handflächen, üben Sie Druck auf Ihre Ohren aus und lassen Sie ihn dann schnell wieder los. Wiederholen Sie dies mehrere Male. Dadurch kann der Blutfluss in den Ohren verbessert werden, was dazu beiträgt, die Ermüdung des Gehirns zu lindern und die Symptome von Tinnitus zu lindern.

Massieren Sie Ihre Ohren

Reiben Sie beim Waschen Ihres Gesichts einige Minuten lang sanft Ihre Ohrläppchen und Ohrmuscheln oder drücken Sie mit den Handflächen auf Ihre Ohren, legen Sie Ihre Daumen hinter Ihren Kopf und klopfen Sie mit den anderen vier Fingern sanft auf Ihren Hinterkopf. Dies kann die Nervenenden stimulieren, die Durchblutung und die Lymphzirkulation verbessern, den Stoffwechsel beschleunigen und Tinnitussymptome lindern.

Übung zum Öffnen und Schließen des Mundes

Wenn Sie morgens aufwachen, öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich, atmen Sie aus, atmen Sie ein und schließen Sie den Mund. Wiederholen Sie dieses Ausatmen und Einatmen viele Male. Dadurch trainieren Sie nicht nur Ihre Gesichtsmuskeln, sondern sorgen auch dafür, dass die Eustachische Röhre freier wird und der Druck innerhalb und außerhalb des Ohrs ausgeglichen wird.

Atem-Anhalte-Therapie

Der Patient sollte sich entspannen, die Zähne zusammenbeißen, die Nasenlöcher mit den Fingern zuhalten, die Augen weit öffnen und Luft in den Gehörgang strömen lassen, bis er ein „dröhnendes“ Geräusch in seinen Ohren verspürt. Dadurch erhöht sich der Blutgefäßdruck im Ohr und es sammelt sich mehr Blut, um die Symptome des Tinnitus zu lindern.