Was ist der Grund dafür, dass Sie sich den ganzen Tag müde und schläfrig fühlen?

Wenn Sie sich den ganzen Tag schwach und schläfrig fühlen, liegt das normalerweise an einem Mangel an Qi und Blut. Daher sollten Sie nicht nur mehr Ruhe haben, sondern auch mehr auf die Regulierung von Qi und Blut achten. Sie können sich dafür entscheiden, mehr Nahrungsmittel zu essen, die Qi und Blut nähren, sich mäßig zu bewegen, mehr rote Datteln, Wolfsbeeren, schwarzen Sesam, Karotten, weißen Pilz, rote Bohnen usw. zu essen.

1. Wie reguliert man Qi- und Blutmangel? Das Problem von Qi- und Blutmangel sollte zunächst durch eine Ernährungsumstellung behandelt werden, beispielsweise durch den Verzehr von Erdnüssen und roten Datteln, die mit Schweinefüßen, Schweinenieren, Schweineschenkeln und roten Datteln, die mit Fischköpfen gedünstet sind, sowie durch den Verzehr von roten Datteln, die mit Fischköpfen gedünstet sind. Sie können der Suppe angemessene Mengen chinesischer Heilmittel wie Engelwurz, Wolfsbeere, schwarze Bohnen und schwarzen Ginseng hinzufügen. Während Sie Ihren Körper trainieren, sollten Sie auch Ihre persönlichen Gewohnheiten verbessern. Eine ausgewogene Ernährung kann dem Körper helfen, ein neues Gleichgewicht zu erreichen und weitere Schäden zu vermeiden. Achten Sie auf kräftigende körperliche Betätigung, um den inneren Organen zu helfen, ihre Funktionen wiederherzustellen. Die traditionelle chinesische Medizin ist sehr wirksam bei der Behandlung von Qi- und Blutmangel.