Wie reguliert man eine schwache Milz und einen schwachen Magen? Diese 4 Punkte müssen erreicht werden!

Viele Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an einer Milz- und Magenschwäche, aber jeder hat eine andere Situation, denn eine Milz- und Magenschwäche kann viele verschiedene Ursachen haben, wie z. B. Magen-Yin-Mangel, Milz- und Magenschwäche und Erkältung, Milz-Yang-Mangel usw. Wenn Sie also feststellen, dass Ihre Milz und Ihr Magen schwach sind, ist es am besten, dies anhand Ihrer eigenen Situation genau zu verstehen. In jedem Fall sind die folgenden Methoden zur Regulierung einer Milz- und Magenschwäche jedoch sehr wirksam.

1. Passen Sie Ihre Stimmung an

Eine gute Laune kann den Appetit und die Verdauungsfähigkeit des Körpers wirksam verbessern. Deshalb ist es bei der Regulierung von Milz und Magen am wichtigsten, eine gute Stimmung aufrechtzuerhalten, um so die normale Funktion des Magen-Darm-Systems wirksam sicherzustellen.

2. Wissenschaftliche Diät

Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten, essen Sie jeden Tag zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen und achten Sie darauf, Fleisch und Gemüse sowie grobe und feine Lebensmittel zu kombinieren. Seien Sie beim Essen nicht voreingenommen oder wählerisch. Neben den Grundnahrungsmitteln sollten Sie auch den Verzehr von frischem Gemüse und Obst entsprechend steigern, um Ihre Verdauung zu verbessern.

Essen Sie im Alltag weniger scharfe und reizende Lebensmittel wie Knoblauch, frittierte Speisen, Paprika, aufgeblasene Speisen usw. Essen Sie gleichzeitig weniger rohe und kalte Speisen, da diese schwerer verdaulich sind.

3. Warm halten

Ein alter chinesischer Arzt erklärte mir, dass die meisten gesundheitlichen Probleme auf mangelnde Wärmezufuhr zurückzuführen seien. Besonders jetzt im kalten Frühling sollten Patienten mit Milz- und Magenschwäche darauf achten, sich warm zu halten. Patienten mit Magenschmerzen sollten kalte Hände vermeiden; Patienten mit Durchfall sollten ihren Nabel wirksam warm halten. Im Alltag sollten Sie weniger rohes und kaltes Obst und Gemüse essen und weniger Getränke zu sich nehmen. Frauen können mehr Ingwertee trinken.

4. Machen Sie angemessene körperliche Übungen

Es gibt viele Möglichkeiten, sich körperlich zu betätigen. Joggen, Bergsteigen, Yoga, Qigong usw. sind allesamt gute Möglichkeiten. Regelmäßige körperliche Betätigung kann die Magen-Darm-Motilität wirksam fördern und die Verdauungs- und Nährstoffaufnahmefähigkeit des Körpers verbessern. Gleichzeitig kann es auch den Stoffwechsel im Körper fördern und Giftstoffe beseitigen.

Wie reguliert man eine schwache Milz und einen schwachen Magen? Sie können Ihren Bauch jeden Tag vor dem Schlafengehen massieren. Dies trägt zur reibungslosen Funktion von Milz und Magen bei. Dies ist eine sehr gute Gesundheitspflegemethode.

Wie behandelt man eine Milz- und Magenschwäche bei Kindern?

Kinder leiden häufiger an einer Milz- und Magenschwäche, da ihr Verdauungssystem noch nicht vollständig entwickelt ist. Wie behandeln wir also eine schwache Milz und einen schwachen Magen bei Kindern?

1. Richtige Fütterung

Kinder sollten täglich eine wissenschaftliche Diät einhalten. Ihre Ernährung sollte sowohl Fleisch als auch Gemüse sowie grobe und feine Lebensmittel umfassen. Kindern sollten keine Medikamente wie Hitze reinigende und entgiftende Medikamente oder Feuer löschende Medikamente verabreicht werden, da diese ihren Magen leicht schädigen können. Darüber hinaus sollten die Häufigkeit und Menge der Snacks, die Kindern gegeben werden, reduziert werden, um richtige und wissenschaftliche Essgewohnheiten zu entwickeln.

Kinder sollten jeden Tag eine wissenschaftliche Diät erhalten

2. Kinder mit schwacher Milz und Magen sollten mehr heiße Getränke zu sich nehmen

Diese Kinder dürfen nicht zu viel Joghurt essen, da dies nicht zur Aufrechterhaltung des Darmgleichgewichts beiträgt. Stattdessen sollten sie mehr Yamswurzeln, Gerstenbrei, Kürbisbrei usw. essen. Sie können auch einige milzstärkende chinesische Patentmedikamente in Maßen einnehmen.

3. Essen Sie weniger trockene, scharfe und andere schwer schmeckende Lebensmittel

Kinder sollten nicht zu viel frittierte, eingelegte, aufgeblasene usw. Lebensmittel bekommen. Diese Lebensmittel sind nicht nur schwer verdaulich, sondern auch schädlich für die körperliche Entwicklung von Kindern.

Essen Sie weniger trockene, scharfe und andere schwer schmeckende Lebensmittel

4. Chiropraktik

Wie lässt sich eine schwache Milz und ein schwacher Magen bei Kindern regulieren? Sie können die Wirbelsäule des Kindes entsprechend massieren, was sehr effektiv ist. Spezifische Operationsmethode: Der Elternteil ballt die Hände zu Fäusten, drückt mit dem Daumen auf den hervorstehenden Teil des Rückens des Kindes und drückt dann von oben nach unten. Tun Sie dies zweimal täglich, um die Wiederherstellung der Magen-Darm-Funktion wirksam zu fördern und die Meridiane und die Durchblutung des Körpers wieder zu normalisieren. Durch das Einklemmen der Wirbelsäule können nicht nur Milz- und Magenschwächen reguliert werden, sondern auch der Körper gestärkt und die körperliche Fitness verbessert werden.