Wie behandelt man das Menière-Syndrom? Vorsorge ist sehr wichtig

Der durch das Menière-Syndrom verursachte Schwindel hat auch eine intermittierende Phase. Bei dieser Krankheit müssen Sie gut auf sich selbst aufpassen, auf Ruhe achten, rechtzeitig Medikamente einnehmen und eine gute Laune bewahren. Die Vorbeugung des Menière-Syndroms ist ebenfalls sehr wichtig. Sie sollten sich leicht ernähren und mit dem Rauchen und Trinken aufhören.

1. Pflege

1. Achten Sie auf ausreichende Ruhe und vermeiden Sie Überlastung. Meistern Sie die Kombination aus Bewegung und Ruhe. Gute Ruhe fördert die Erholung von Müdigkeit. Bewegung kann die körperliche Stärke und die Widerstandskraft gegen Krankheiten steigern. Die Kombination aus beidem kann zu einer besseren Erholung führen.

2. Nehmen Sie weiterhin Medikamente ein und sorgen Sie für eine gute Pflege.

3. Es ist sehr wichtig, eine positive Einstellung und gute Laune zu bewahren sowie optimistisch, aufgeschlossen und voller Zuversicht zu sein, um die Krankheit zu überwinden. Haben Sie keine Angst. Nur so können wir die Eigeninitiative der Menschen mobilisieren und die Immunfunktion des Körpers verbessern.

2. Prävention

Salzarme Ernährung und Schonkost: Die empfohlene tägliche Salzaufnahme beträgt <1,0g. Kontrollieren Sie die Wasseraufnahme angemessen. Vermeiden Sie Müdigkeit und einen unregelmäßigen Lebensstil. Behalten Sie gute Laune und vermeiden Sie negative Emotionen wie Depressionen. Schlafen Sie ausreichend. Während eines Anfalls sollten Sie das Bett bleiben und sich ausruhen. Versuchen Sie, Lichteinwirkung und starken Lärm zu vermeiden. Es empfiehlt sich, in der Zeit zwischen den Erkrankungen verstärkt Sport zu treiben und die körperliche Fitness zu verbessern. Vermeiden Sie Rauchen, Trinken, starken Tee, Kaffee usw. Vermeiden Sie den Kontakt mit Allergenen und kontrollieren Sie systemische allergische Erkrankungen. Systemische Begleiterkrankungen aktiv behandeln.

3. Ernährung und Gesundheitsvorsorge

Essen Sie mehr ballaststoffreiches und frisches Obst und Gemüse und ernähren Sie sich ausgewogen, einschließlich wichtiger Nährstoffe wie Eiweiß, Zucker, Fett, Vitamine, Spurenelemente und Ballaststoffe. Kombinieren Sie Fleisch und Gemüse, variieren Sie die Lebensmittelvielfalt und nutzen Sie die ergänzende Wirkung der Nährstoffe zwischen den Lebensmitteln voll aus.