Können Menschen mit niedrigem Blutdruck Gerstentee trinken? Richtig trinken ist gut für die Gesundheit

Viele Menschen mögen den Geschmack von Gerstentee. Gerstentee ist auch gut für unseren Körper. Er kann Verstopfung und Verdauungsstörungen behandeln, den Blutfettwert senken, die Haut verschönern und beim Abnehmen helfen. Auch Menschen mit niedrigem Blutdruck können Gerstentee trinken. Patienten mit niedrigem Blutdruck müssen außerdem auf eine Diät und gesunden Menschenverstand im Alltag achten.

1. Kann ich Gerstentee trinken, wenn ich niedrigen Blutdruck habe?

Laut dem Kompendium der Materia Medica „ist Gerste süß im Geschmack und von Natur aus neutral. Sie kann Blähungen beseitigen, Nahrungsansammlungen lindern, den Magen beruhigen und Durst löschen, Hitze und Sommerhitze lindern, das Qi beleben und die Mitte regulieren, die Brust entspannen, Mangelerscheinungen ausgleichen, Blutgefäße stärken, das Hautbild verbessern, die fünf inneren Organe stärken, Getreide verdauen, Blutfette und Cholesterin senken.“ Gerstentee enthält 17 Spurenelemente, die der menschliche Körper benötigt, mehr als 19 Aminosäuren und ist reich an verschiedenen Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen. Er erfüllt das Bedürfnis der Menschen, zur Natur zurückzukehren und Gesundheit zu erlangen.

Gemessen an der Wirkung von Gerstentee hat das Trinken von Gerstentee keinen Einfluss auf den menschlichen Blutdruck und kann auch von Menschen mit niedrigem Blutdruck getrunken werden.

2. Diätetische Behandlung bei niedrigem Blutdruck

1. Stärken Sie die Ernährung, essen Sie sowohl Fleisch als auch Gemüse und kombinieren Sie die Mahlzeiten sinnvoll, um eine umfassende und ausreichende Aufnahme von Nährstoffen sicherzustellen, sodass der Körper allmählich von Schwäche zu Stärke gelangt.

Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die Qi und Blut auffüllen und Milz und Nieren wärmen und nähren, wie Lotussamen, Longans, Jujuben, Maulbeeren und andere Früchte. Sie haben die Kraft, Herz und Blut zu nähren, die Milz zu stärken und das Gehirn zu nähren, und können häufig gegessen werden. Mit magerem Fleisch gedünsteter Ginseng, mit Lamm gedünsteter Engelwurz, mit Hühnchen gedünsteter Panax Notoginseng usw. sind alle sehr wohltuend für Patienten mit niedrigem Blutdruck. Trinken Sie mehr Suppe, trinken Sie mehr Wasser und erhöhen Sie Ihre Salzaufnahme.

2. Wenn Sie an Anämie leiden, die mit einer niedrigen Anzahl roter Blutkörperchen und einem Mangel an Hämoglobin einhergeht, sollten Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die reich an Eiweiß, Eisen, Kupfer, Folsäure, Vitamin B12, Vitamin C und anderen „hämatopoetischen Rohstoffen“ sind, wie Schweineleber, Eigelb, mageres Fleisch, Milch, Fisch, Garnelen, Schalentiere, Sojabohnen, Tofu, braunem Zucker und frischem Gemüse und Obst. Durch die Korrektur einer Anämie lässt sich die Herzleistung steigern, die Blutversorgung des Gehirns verbessern, der Blutdruck erhöhen und die durch niedrigen Blutdruck verursachten negativen Symptome beseitigen.

3. Menschen mit Appetitlosigkeit sollten angemessene Mengen appetitanregender Nahrungsmittel und Gewürze zu sich nehmen, wie etwa Ingwer, Zwiebeln, Essig, Soße, Zucker, Pfeffer, Chili, Bier, Wein usw.

3. Allgemeines Wissen zur täglichen Prävention bei Patienten mit Hypotonie

1. Wenn Sie beim Schlafen den Kopf hochlagern, können Sie die Symptome von niedrigem Blutdruck lindern.

2. Trainieren Sie und verbessern Sie Ihre körperliche Fitness. Gewöhnen Sie sich an, Sport zu treiben, sich ausgewogen zu ernähren, eine fröhliche Persönlichkeit zu entwickeln, für ausreichend Schlaf zu sorgen und ein geregeltes und normales Leben zu führen.

3. Wenn Sie morgens aufstehen, sollten Sie Ihre Körperposition langsam ändern, um einen plötzlichen Blutdruckabfall zu vermeiden. Stehen Sie nicht plötzlich auf, sondern drehen Sie sich um und stehen Sie langsam auf. Beugen oder strecken Sie Ihre Gliedmaßen nicht zu heftig oder schnell. Wenn Sie beispielsweise schwere Gegenstände anheben oder heben oder nach dem Stuhlgang aufstehen, sollten Sie dies langsam tun. Die Temperatur des Badewassers sollte nicht zu heiß oder zu kalt sein, da Wärme die Blutgefäße erweitern und den Blutdruck senken kann, während Kälte die Blutgefäße stimulieren und den Blutdruck erhöhen kann. Duschen Sie häufig, um die Durchblutung anzuregen, oder waschen Sie Ihre Füße abwechselnd mit kaltem und warmem Wasser. Besonders für ältere Menschen mit Krampfadern in den unteren Extremitäten ist das Tragen elastischer Socken, Strumpfhosen oder Bandagen zur Verbesserung des venösen Rückflusses ratsam. Menschen mit schlanker Statur sollten täglich mehr Wasser trinken, um das Blutvolumen zu erhöhen.