Was verursacht Aufstoßen und sauren Reflux?

Wenn Sie häufig aufstoßen und unter saurem Reflux leiden, sollten Sie auf die Ursachen achten. Beispielsweise können eine abnormale Magen-Speiseröhren-Funktion oder organische Veränderungen sowie Probleme wie Reizbarkeit und hoher Stress diese unerwünschten Symptome verursachen. Es wird empfohlen, auf die emotionale Regulierung zu achten, um diese Zustände zu verbessern.

1. Schluckauf wird oft durch übermäßiges Essen verursacht. Die Ursachen für Schluckauf sind vielfältig und umfassen unter anderem funktionelle oder organische Veränderungen im Magen oder der Speiseröhre. Es kann auch durch äußere Substanzen sowie biochemische und physikalische Reize verursacht werden. Beispiele hierfür sind: Es gelangt zu viel Luft in den Magen und strömt aus dem Mund, psychoneurologische Faktoren (wie Erregung des Vagusnervs, Pyloruskrampf), schlechte Essgewohnheiten (wie zu schnelles Essen oder Trinken), übermäßige Schluckbewegungen (wie zu viel oder zu wenig Speichel) usw.; wenn gastrointestinale Neurosen und chronische gastrointestinale Erkrankungen zu einer Schwächung der Magenmotilität führen, ist die Inzidenzrate häufig und lässt sich während der Behandlung nur schwer verbessern.

2. Seien Sie nicht ängstlich oder gereizt, wenn Schluckauf auftritt. Wenn er durch übermäßiges oder zu schnelles Essen verursacht wird, lindert er sich automatisch innerhalb weniger Minuten. Wenn er durch chronische Krankheiten verursacht wird, wird er nach einer krampflösenden und die Magenmotilität verbessernden Behandlung wieder in Ordnung sein. Trinken Sie jedoch keine kalten Getränke und treiben Sie keine anstrengenden Übungen, wenn Sie aufstoßen.

3. Lenken Sie die Aufmerksamkeit ab, beseitigen Sie Spannungen und negative Reize.

4. Atmen Sie zuerst tief ein, halten Sie die Luft dann so lange wie möglich an, atmen Sie dann aus und wiederholen Sie dies mehrmals.

5. Trinken Sie abgekochtes Wasser, besonders leicht heißes abgekochtes Wasser. Nehmen Sie einen großen Schluck und schlucken Sie ihn mehrmals.

6. Waschen Sie Ihre Hände, stecken Sie Ihren Zeigefinger in den Mund und stimulieren Sie sanft Ihren Hals.

7. Füllen Sie das Mischgas in einen Plastikbeutel und atmen Sie es ein. Das Mischgas besteht zu 90 % aus Sauerstoff und zu 10 % aus Kohlendioxid. 6. Kauen Sie Ingwerscheiben.

8. Den rohen Lauch waschen, den Saft auspressen und oral trinken.

9. Nehmen Sie 20 Kaki-Stängel (damit sind die Stiele von frischen Kakis oder Kaki-Kuchen gemeint), kochen Sie diese mit 100 ml Wasser auf und nehmen Sie diese in zwei Dosen zu je 50 ml oral ein. Sie können Lauchsamen auch beim Braten hinzufügen.