Wie wird eine akute Lendenwirbelzerrung behandelt?

Bei einer akuten Lendenwirbelzerrung sollte der Patient versuchen, anstrengende Übungen zu vermeiden und sich auszuruhen. Er oder sie kann zur Schmerzlinderung Suspensionstraktion, Taillenstreckung und Knieumarmung sowie Taillenrollen verwenden. Die Pflege muss verstärkt werden.

1. Eine akute Lendenzerrung wird durch Risse in den Lendenmuskeln, Bändern, Faszien usw. verursacht, was zu Stauungen, Schwellungen und Schmerzen in der Lendenwirbelsäule führen kann. Bei einer akuten Lendenwirbelzerrung legen Sie 1-2 Tage lang kalte Handtücher auf die Taille, um die geplatzten kleinen Blutgefäße zu verengen und die Blutung zu stoppen. Legen Sie dann heiße Handtücher auf, um den Bereich zu erwärmen und die Resorption des Hämatoms zu fördern. Wenden Sie dann die folgenden Behandlungsmethoden an:

2. Suspensions-Traktionsmethode : Der Patient steht auf einer horizontalen Stange oder einem niedrigen Hocker unter dem Türrahmen, hält die horizontale Stange mit beiden Händen, hebt beide Füße vom Hocker, entspannt und streckt die oberen Gliedmaßen, den Rumpf und die unteren Gliedmaßen, verwendet das Körpergewicht zum Aufhängen und Ziehen der Taille und schwingt vor und zurück und dreht sich nach links und rechts. Führen Sie die Traktion 3-5 Mal am Tag durch. Wenn Sie fertig sind, steigen Sie vom Hocker ab und lassen Sie ihn nicht sofort los.

3. Lendenwirbelsäulen-Extensions- und Traktionsmethode : Der Patient liegt auf dem Rücken auf dem Bett, wobei beide oberen Gliedmaßen gerade und entspannt sind. Bei einseitigen Schmerzen im unteren Rückenbereich werden die Hüft- und Kniegelenke auf der schmerzenden Seite gebeugt und die unteren Gliedmaßen mit Hilfe der Trägheit gestreckt, um die Taille zu ziehen. Manchmal ist ein Geräusch aus der Taille zu hören. Bei beidseitigen Schmerzen im unteren Rückenbereich kann die Übung abwechselnd durchgeführt werden, jeweils 5-10 Minuten, 3-5 Mal am Tag.

4. Knieumarmungs- und Hüftrollmethode : Legen Sie sich mit gebeugten Knien und Hüften auf den Rücken. Verschränken Sie Ihre Hände und halten Sie sie unter Ihren Knien. Versuchen Sie, Ihren Kopf nahe an Ihre Knie zu bringen, um die Innenseite Ihrer Wirbelsäule kyphotisch zu machen. Verwenden Sie Ihre eigene Kraft, um wie ein Schaukelstuhl zu rollen. Da die Lendenmuskeln zu Beginn steif sind, wird der Muskelkrampf in der Lendenwirbelsäule nach 1–2 Minuten Rollen gelindert und der Schmerz wird reduziert. Die Rollamplitude kann auf 3–5 Minuten erhöht werden. Diese Methode ist für ältere und schwache Menschen geeignet.

5. Methode „Taichong-Punkt drücken“ : Der Patient nimmt Platz und drückt mit dem Daumen oder Mittelfinger etwa 3–5 Minuten lang auf der einen Seite den Taichong-Punkt (in der Vertiefung vor der Verbindung des 1. und 2. Mittelfußknochens auf dem Fußrücken), dann drückt er auf der anderen Seite. Drehen Sie während oder nach dem Klopfen Ihre Taille nach vorne und hinten, nach links und nach rechts.