Warum habe ich Angst vor Hitze und Schweiß, wenn ich erkältet bin?

Erkältungen sind jedem ein Begriff, denn im Alltag kommt es ständig zu Erkältungen, insbesondere beim Wechsel der Jahreszeiten ist die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung höher. Natürlich ist eine Erkältung für viele Freunde keine ernste Erkrankung und heilt ohne Behandlung von selbst aus. Die Frage ist also: Warum schwitzen wir, wenn wir aufgrund der Kälte Angst vor Hitze haben?

Erstens: Angst vor Hitze und leichte Erkältung, was auf einen Mangel an Nieren-Yin zurückzuführen sein soll. Es wird empfohlen, sich leicht zu ernähren, scharfe Stimulierungen und heiße Speisen wie Rind- und Hammelfleisch zu vermeiden, eine optimistische Einstellung zu bewahren und ausreichend zu schlafen. Zur Behandlung können Sie Liuwei Dihuang-Pillen oder Zhibai Dihuang-Pillen einnehmen. Mit dem nahenden Herbst und Winter erkälten sich immer mehr Menschen, doch viele Menschen sind sehr anfällig für Erkältungen und bekommen Schnupfen oder Fieber, ohne es zu merken. Die Hauptursache für Erkältungen ist oft eine Abnahme der Widerstandskraft des Körpers.

Zweitens: Da wir in diese Jahreszeit kommen, in der Erkältungen häufig sind, sollten wir mehr auf die Pflege achten, auf Ernährung und Nährstoffe achten, uns mäßig bewegen und die Widerstandskraft des Körpers stärken. Eine verbesserte Widerstandskraft des Körpers kann das Krankheitsrisiko verringern.

Drittens: Freunde, die sich häufig erkälten, sollten mehr Wasser trinken. Am besten 2500-500 ml Wasser pro Tag, das hilft, das Fieber zu senken und das Schwitzen anzuregen. Essen Sie mehr vitaminhaltiges Gemüse und Obst und weniger fettige oder frittierte Speisen.

Wenn Sie nach einer Erkältung Ihren Appetit verlieren, können geeignete saure Substanzen und scharfe Gewürze Ihren Geschmackssinn anregen und Ihren Appetit steigern. Der Verzehr von zerdrücktem Rettich, gemischt mit etwas Ingwersaft, kann nicht nur das Schwitzen fördern und die Körpertemperatur aufrechterhalten, sondern auch die Funktion der weißen Blutkörperchen stimulieren und die Immunität stärken. Dabei ist jedoch zu beachten, dass anregende Gewürze nicht im Übermaß konsumiert werden sollten und grundsätzlich auf leichte Gewürze zurückgegriffen werden sollte.