Was tun gegen Ischias? Selbstbehandlung bei Ischias

Bei Erkrankungen wie Ischias können wir die Symptome auch durch Selbstbehandlung lindern. Dabei gibt es im Wesentlichen drei Methoden: Anpassung an den Alltag, Anpassung der Medikamente und Akupunktur.

1. Konditionierungsmethode für das tägliche Leben

1. Während der akuten Phase sollten Sie Bettruhe einhalten und auf einer harten Unterlage schlafen.

2. Halten Sie sich warm, verbessern Sie die Lebensbedingungen und sorgen Sie für eine belüftete und trockene Umgebung.

3. Versuchen Sie, Waten und Regen zu vermeiden. Lassen Sie sich nach dem Schwitzen nicht vom Wind wehen. Wechseln Sie Ihre Unterwäsche rechtzeitig, wenn sie schweißnass ist.

4. Führen Sie geeignete körperliche Übungen durch, um die körperliche Fitness zu verbessern, und kooperieren Sie aktiv mit anderen Therapien.

5. Sekundärer Ischias sollte entsprechend der Ursache aktiv behandelt werden und die primäre Erkrankung sollte behandelt werden, und die Symptome werden entsprechend gelindert.

2. Medikamentöse Therapie

1. Häufig verwendete Rezepte für Ischias

(1) Je 15 g Polygonum cuspidatum, Geranium und Achyranthes bidentata. Abkochung in Wasser, 1 Dosis pro Tag, aufgeteilt auf 2 Dosen.

(2) Je 9 Gramm Zimtzweig, geröstete Süßholzwurzel, verarbeiteter Weihrauch, Corydalis yanhusuo, Achyranthes bidentata und Millettia repens; je 15 Gramm rote Pfingstrosenwurzel, weiße Pfingstrosenwurzel, Papaya und Millettia reticulata; je 12 Gramm Dipsacus asper und Herba Lycopodii; und 12 Gramm verarbeitetes Chuanwu. Abkochung in Wasser, 1 Dosis pro Tag, aufgeteilt auf 2 Dosen.

2. Chinesische Patentmedizin

Nehmen Sie dreimal täglich jeweils 6 Gramm Zhuifeng Tougu-Pillen mit warmem Wasser ein, oder nehmen Sie dreimal täglich jeweils 6 Gramm Xiaohuoluo-Pillen mit warmem Wasser ein.

3. Akupunktur und Moxibustion-Therapie

1. Akupunktur

Die Behandlung basiert auf den Prinzipien der Windvertreibung, der Meridianfreigabe, der Qi-Förderung und der Aktivierung der Durchblutung und kombiniert die Auswahl von Akupunkturpunkten entlang der Meridiane mit einer auf der Syndromdifferenzierung basierenden Akupunkturpunktauswahl.

Wichtigste Akupunkturpunkte: Huantiao, Zhibian, Weizhong, Yanglingquan, Zusanli. Additionen und Subtraktionen: Bei Menschen mit Wurzeltyp-Konstitution addieren Sie zur Taille 4–5 Jiaji-Punkte, bei Menschen mit Trockentyp-Konstitution addieren Sie die Ashi-Punkte. Wenn Kälte und Feuchtigkeit offensichtlich sind, fügen Sie Mingmen und Yaoyangguan hinzu; wenn eine Blutstauung auftritt, fügen Sie Geshu hinzu; wenn Leber- und Nierenversagen vorliegt, fügen Sie Kunlun, Qiuxu, Taichong und Shenshu hinzu.

Vorgehensweise: In der akuten Phase wird häufig die Drainagemethode mit fadenförmigen Nadeln verwendet. In der chronischen Phase werden ausgewogene Tonisierung und Drainage verwendet. Bei Kälte und Feuchtigkeit kann warme Akupunktur angewendet werden. Das Nadelgefühl an den Punkten Huantiao, Zhibian und Weizhong strahlt wie ein elektrischer Schlag nach unten aus und verursacht ein Zucken der unteren Gliedmaßen. Das Nadelgefühl an den Punkten Yanglingquan und Zusanli wird ebenfalls nach unten übertragen.

2. Blutvergießen

Wird hauptsächlich bei Blutstase verwendet. Wählen Sie die Ashi-Punkte (schmerzhafte Punkte), Shangliao, Ciliao, Chengfu, Yinmen, Weizhong, Weiyang und Xuanzhong im Lenden- und Kreuzbeinbereich aus, suchen Sie nach Blutstauungen und Kollateralen um die Akupunkturpunkte herum, desinfizieren Sie regelmäßig die umgebende Haut und lassen Sie sie dann mit einer dreischneidigen Nadel bluten. Nachdem die Blutung aufgehört hat, kann für einige Minuten Schröpfen angewendet werden.