Welche Selbsthilfemethoden gibt es für Männer, die unter vorzeitiger Ejakulation leiden?

Welche Selbsthilfemethoden gibt es bei vorzeitiger Ejakulation? Vorzeitige Ejakulation ist die häufigste Erkrankung bei Männern. Die Kenntnis der Selbsthilfemethoden bei vorzeitiger Ejakulation ist für die Behandlung sehr hilfreich. Welche Selbsthilfemethoden gibt es bei vorzeitiger Ejakulation? Werfen wir einen Blick darauf.

Die wichtigsten Selbsthilfemethoden bei vorzeitiger Ejakulation sind:

1. Das Tragen eines Doppelkondoms kann die Empfindlichkeit des Penis verringern und die Zeit bis zur Ejakulation verlängern.

2. Hören Sie auf zu trinken und vermeiden Sie scharfes Essen. Essen Sie mehr Meeresfrüchte, Sojaprodukte, Fisch, Garnelen und andere Yang-fördernde und Essenz-auffüllende Lebensmittel, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern.

3. Durch die aktive Behandlung verschiedener Krankheiten, die zu vorzeitiger Ejakulation führen können, kann das Auftreten einer vorzeitigen Ejakulation vermieden werden.

4. Vermeiden Sie Masturbation und mäßigen Sport, um vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln.

5. Die Stärkung der Kommunikation von Gedanken und Gefühlen zwischen Mann und Frau, die Beseitigung von Barrieren und Missverständnissen, das Verständnis für die vorzeitige Ejakulation des Mannes und die aktive Zusammenarbeit bei der Behandlung tragen dazu bei, die negative Psychologie zu überwinden.

6. Ändern Sie den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs. Normalerweise planen die Leute den Sex für die Nacht. Wenn Sie ihn jedoch auf die Zeit nach dem Aufwachen verlegen, wenn Ihre körperliche Erschöpfung nachgelassen hat und Sie voller Energie sind, und dann ein Stück Kaugummi kauen, um Ihr sexuelles Verlangen anzuregen, wird sich meiner Meinung nach die Qualität des Geschlechtsverkehrs verbessern.

7. Streicheln und küssen Sie die Frau vor dem Sex ausreichend, um sie zunächst in die Erregungsphase oder sogar in die Plateauphase zu bringen, wodurch ihre sexuellen Bedürfnisse leichter erfüllt werden können.

8. Wenn der Mann seine Aufmerksamkeit vom Geschlechtsverkehr ablenkt, indem er beispielsweise seinen Blick von der Frau abwendet, das Gefühl im Penis auf andere Dinge richtet oder sogar zählt, trägt dies dazu bei, die Ejakulation zu verzögern.

9. Reduzieren Sie die Amplitude und Geschwindigkeit der Peniszuckungen, um die sexuelle Stimulation des Penis zu verringern. Gleichzeitig reagiert die Frau aktiv auf die Aktion und erreicht so schnell wie möglich einen Orgasmus, um beide Partner zufriedenzustellen.

10. Ein zweiter Geschlechtsverkehr innerhalb einer Stunde nach der Ejakulation kann den Zeitpunkt der Ejakulation erheblich verzögern, der Penis des Mannes fühlt sich jedoch geschwollen und schmerzhaft an.

Dies ist eine Einführung in Selbsthilfemethoden gegen vorzeitige Ejakulation. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein. Männer müssen nach einem vorzeitigen Samenerguss eine positive Einstellung bewahren, und Paare müssen sich selbst gut helfen und den vorzeitigen Samenerguss so schnell wie möglich loswerden. Wenn Sie Fragen zur Selbsthilfe bei vorzeitiger Ejakulation haben, wenden Sie sich gerne an unsere Online-Experten.

Weitere Informationen finden Sie im Spezialthema „Vorzeitige Ejakulation“ unter http://www.nanke.com/zx/ oder können sich kostenlos an einen Experten wenden. Dieser wird Ihnen dann eine detaillierte Antwort basierend auf der individuellen Situation des Patienten geben.