Welchen Schaden fügt dem menschlichen Körper eine Gewichtsabnahme durch Hungern zu?

Sich selbst zu hungern, um Gewicht zu verlieren, ist sehr schlecht für Ihren Körper. Obwohl die Wirkung des Hungerns, um Gewicht zu verlieren, sehr offensichtlich ist, wird es Ihren Magen und Darm schädigen und Ihre Haut wird sich aufgrund von Nährstoffmangel verschlechtern. Ihr Stoffwechsel wird schlechter, sodass Sie anfällig für Fettleibigkeit werden. Darüber hinaus wird sich das Hungern, um Gewicht zu verlieren, leicht negativ auswirken und Sie werden dicker sein als zuvor. Wenn Sie also Gewicht verlieren möchten, müssen Sie eine Methode finden, die zu Ihnen passt. Nehmen Sie nicht blind ab. Es wird nicht nur keine Wirkung haben, es kann Ihre Situation sogar noch verschlimmern als zuvor.

Gefahren einer Diät zur Gewichtsabnahme 1. Mangel an hochwertigem Protein.

Wie wir alle wissen, ist die Zelle die Grundeinheit des menschlichen Körpers und ihr Hauptbestandteil ist Protein. Da jedes Organ Eiweiß benötigt, wirkt sich eine unzureichende Aufnahme von hochwertigem Eiweiß auf die Funktion des gesamten Körpers aus. Die Haut wird matt, glanzlos und altert (Kollagenverlust); es kommt zu Stoffwechselstörungen, endokrinen Störungen und Akne (Enzyme und Hormone können nicht vollständig produziert werden); die Widerstandskraft nimmt ab (Mangel an Antikörpern); bei schweren Mängeln können sogar Ödeme auftreten (der osmotische Druck kann nicht reguliert werden).

Die Schäden einer Diät zur Gewichtsabnahme 2. Mangel an verschiedenen Vitaminen.

Ein Mangel an Vitamin A kann leicht zu Magen-Darm- und Harnwegsinfektionen führen und sogar die Fortpflanzungsorgane beeinträchtigen. Ein Mangel an Vitamin B beeinträchtigt den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel und kann leicht zu Fettleibigkeit führen. Ein Mangel an Vitaminen kann die Kollagensynthese behindern und die Elastizität und Ausstrahlung der Haut beeinträchtigen. Die Entgiftungsfunktion des Körpers ist beeinträchtigt. Der Widerstand wird deutlich reduziert.

Der Schaden einer Diät zur Gewichtsabnahme 3. Protein im Körper wird verbraucht.

Wenn Nährstoffe nicht ausreichend aufgenommen werden, konsumiert der Körper bevorzugt Proteine ​​statt Fett! Proteine ​​werden jedoch normalerweise nicht vollständig abgebaut, wodurch freie Radikale entstehen! Freie Radikale sind definitiv die Ursache für menschliche Krankheiten und Alterung.

Der Schaden einer Diät zur Gewichtsabnahme 4. Der Grundumsatz sinkt, wodurch Sie anfällig für Fettleibigkeit werden.

Durch eine langfristige Diät fehlt es unserem Körper an Nährstoffen und um normale Lebensaktivitäten aufrechterhalten zu können, sinkt der Grundumsatz. Dies ist auch der Grund, warum es bei Diäten und beim Abnehmen zu Engpässen kommt.

Der Schaden einer Diät zur Gewichtsabnahme 5. Es kommt sehr leicht zu einem Rückfall.

Jeder sagt, je mehr man abnimmt, desto dicker wird man. Die Wahrheit ist dieser „Effekt“ einer Diät zur Gewichtsabnahme. Wenn sie auf ein Plateau stoßen und nicht abnehmen können, geben viele Mädchen auf und fangen an, ihre normale Ernährung wieder aufzunehmen. Zu diesem Zeitpunkt erlangen die Fettzellen aufgrund der langen Unterdrückung ihre ursprüngliche Elastizität wie eine gespannte Feder zurück, wodurch ihr Wachstum und ihre Ausbreitung beschleunigt werden. Darüber hinaus führt der durch Diäten erbärmlich niedrige Grundumsatz dazu, dass sich Fett wie Pilze nach dem Regen ansammelt.

Denn eine übertriebene Diät führt lediglich dazu, dass dem Körper die benötigten Nährstoffe fehlen, was zu einer Schwächung der Immunfunktion und einer Beeinträchtigung der körperlichen Gesundheit führt. Mit der Zeit fühlen Sie sich müde, schwach und gereizt und die Wahrscheinlichkeit, an epidemischen Krankheiten zu erkranken, steigt.