Wie man Akne, die durch endokrine Störungen verursacht wird, schnell heilt

Endokrine Störungen sind eine der Hauptursachen für Akne und müssen angepasst werden. Patienten können mehr ballaststoff-, zink- und vitaminreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen. Darüber hinaus sollten sie auf die Reinigung der Gesichtshaut achten und ein regelmäßiges Leben führen.

1. Achten Sie auf die Ernährung:

1. Mehr Rohfaser: Es fördert die Magen-Darm-Motilität, beschleunigt den Stoffwechsel und scheidet überschüssiges Fett aus dem Körper aus. Zu solchen Lebensmitteln gehören Vollkornbrot, Sojabohnen, Bambussprossen usw.

2. Mehr Zink: Zink kann die Widerstandskraft stärken und die Wundheilung fördern. Es gibt viele Lebensmittel, die Zink enthalten, wie Mais, Linsen, Sojabohnen, Radieschen, Pilze, Nüsse, Leber, Jakobsmuscheln usw.

3. Multivitamine: Vitamin A hat eine regenerierende Wirkung auf die Haut. Zu den Vitamin-A-haltigen Lebensmitteln gehören Karotten, Spinat, Salat, Aprikosen, Mangos, Tierleber, Lebertran usw. Die in grünem Blattgemüse und Fisch enthaltenen Vitamine B2 und B6 können am Proteinstoffwechsel teilnehmen, den Fettstoffwechsel fördern und Akne lindern. Vitamin C kann durch Akne geschädigtes Gewebe wirksam reparieren und kann durch den Verzehr von frischem Obst und Gemüse aufgenommen werden. Ganz zu schweigen von den Schönheitsvorteilen von Vitamin E.

2. Achten Sie auf die tägliche Reinigung:

1. Bestehen Sie darauf, Gesichtsseife oder Reinigungsmittel zu verwenden, die speziell für zu Akne neigende Haut entwickelt wurden. Es enthält weder Seife noch Alkohol und reizt Akne nicht.

2. Reinigen Sie Ihre Haut nicht übermäßig.

3. Das Abschminken und die Reinigung müssen getrennt erfolgen.

4. Verwenden Sie zum Waschen Ihres Gesichts einen speziellen Schwamm, um fettige Haut zu erfrischen.

3. Tägliche Vorsichtsmaßnahmen:

1. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, führen Sie ein geregeltes Leben und sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Halten Sie den betroffenen Bereich sauber. Missbrauchen Sie Kosmetika und Medikamente nicht.

2. Bauen Sie Vertrauen auf, seien Sie nicht traurig, nicht beunruhigt und bleiben Sie gut gelaunt.

Tatsächlich ist die beste Behandlungsmethode für Akne, die durch endokrine Störungen verursacht wird, die Einnahme oder äußerliche Anwendung. Die beste Wirkung wird durch die Kombination einer diätetischen Behandlung mit der äußerlichen Anwendung von Akne-entfernenden Produkten erzielt. Bei der Auswahl eines Produkts zur Akneentfernung sollten Sie jedoch zunächst darauf achten, ob es aus rein natürlichen Pflanzeninhaltsstoffen besteht und dann auf seine Wirksamkeit. Da viele Produkte zur Aknebehandlung zusätzliche Hormone enthalten, haben sie nach der Anwendung zahlreiche Nebenwirkungen auf Haut und Körper.

Bei einem Klima- und Jahreszeitenwechsel, einem plötzlichen Temperaturanstieg oder einer kalten Jahreszeit kann es zu einer vorübergehenden Störung des Leitungscodes der Talgdrüsensekretion kommen, was kurzfristig zu Akne führt. Diese Art von Akne tritt normalerweise im gesamten Gesicht auf. Nachdem sich die Haut an die Jahreszeit angepasst hat, verschwindet die Akne auf natürliche Weise. Tragen Sie weniger Make-up und verwenden Sie niemals wahllos Aknebehandlungsmittel oder Hautpflegeprodukte. Sobald der Säure- und Alkaligehalt der Haut zerstört ist, ist die Wahrscheinlichkeit einer schlimmen Aknesituation höher.

Wenn Sie nicht auf Ihre Haarhygiene achten, einen zu starken und dichten Pony tragen, gerne Ihr Kinn stützen oder Ihr Gesicht mit den Händen kratzen, wenn Sie an etwas denken, Ihr Make-up nicht entfernen oder Ihr Gesicht nicht gründlich waschen, keinen Sonnenschutz verwenden usw., kann dies alles zur Entstehung von Akne führen. Denken Sie über Ihre eigenen Lebensgewohnheiten nach und korrigieren Sie diese umgehend, wenn Sie die oben genannten Gewohnheiten haben.