Lymphdrainage-Massage für den Rücken

Die lymphatische Entgiftung ist in den letzten Jahren eine sehr beliebte Entgiftungsmethode. Wir werden die spezifische Entgiftungsmethode hier nicht im Detail erläutern. Heute werde ich Ihnen hauptsächlich eine Massagetechnik vorstellen, die zur lymphatischen Entgiftung des Rückens geeignet ist. Nachdem wir diese Massagetechnik gelernt haben, können wir bei unseren Familienmitgliedern eine lymphatische Entgiftung des Rückens durchführen und ihnen einen guten Körper geben.

Durch hochwirksame ätherische Öle und einzigartige Lymphdrainagetechniken werden die Lymphknoten aktiviert und die Lymphgefäße befreit, wodurch überschüssiges Wasser und Giftstoffe aus dem Körper entfernt und Symptome wie Muskelödeme, Schmerzen, Verspannungen, Müdigkeit und Schwäche beseitigt werden.

2. Massageablauf

1. Tragen Sie das Body Lymphatic Detoxification Massageöl gleichmäßig auf der gesamten Rückenhaut auf.

2. Entspannen Sie die Rückenhaut des Kunden, beschreiben Sie mit Ihren Handflächen fünf Kreise von den Schultern bis zum Lenden-Kreuzbein-Bereich, gleiten Sie dann zu beiden Seiten des Körpers, heben Sie Nacken und Schultern an und drücken Sie die Arme nach außen. Wiederholen Sie dies 3–5 Mal.

3. Legen Sie Ihre Handflächen zusammen, drücken und reiben Sie von den Schultern entlang des Fuß-Taiyang-Blasenmeridians nach unten zum Steißbein und umkreisen Sie mit Ihren Daumen das Steißbein. Nach 10-12-maligem Reiben ziehen Sie von beiden Seiten des Körpers sanft zurück zu den Achselhöhlen und drücken nach außen. Wiederholen Sie dies 3-5 Mal.

4. Platzieren Sie die Daumen beider Hände 1,25 cm von der Wirbelsäule entfernt und drücken Sie nach unten zum Steißbein. Beobachten Sie die Farbe des Blutes und den Zustand des Patienten. Nachdem Sie das Steißbein 10-12 Mal mit den Daumen umkreist haben, ziehen Sie vorsichtig von beiden Seiten des Körpers zu den Achselhöhlen und drücken Sie nach außen.

5. Beginnen Sie mit den Daumen beider Hände an den Halswirbeln und massieren Sie abwechselnd entlang der Lücken zwischen den Wirbeln in einer „S“-Form bis zum Steißbein. Kreisen Sie mit den Daumen 10-12 Mal am Steißbein, ziehen Sie von beiden Seiten des Körpers sanft zurück zu den Achselhöhlen und drücken Sie nach außen. Wiederholen Sie dies 3-5 Mal.

6. Reiben Sie Ihre Schultern und Ihren Nacken mit beiden Händen und kneten Sie dann Ihren Nacken mit einer Hand.

7. Mit den Daumen beider Hände abwechselnd entlang der Unterkante der Schulterblätter bis zu den Achseln reiben und drücken. Dann die Handflächen beider Hände abwechselnd 4-6-mal nach oben ziehen und schließlich bis zu den Achseln ziehen und nach außen drücken. 3-5-mal wiederholen.

8. Drücken Sie mit den Handflächen von der Wirbelsäule nach außen in Richtung der Rippen. Nachdem Sie abwechselnd zu den Seiten der Taille gedrückt haben, drücken Sie mit den Handflächen gleichzeitig von den Seiten der Taille nach oben zu den Achselhöhlen und dann von den Schultern zu den Händen. Beenden Sie die Übung auf einer Seite und machen Sie dann mit der anderen weiter.

9. Ballen Sie mit beiden Händen leere Fäuste und drücken Sie entlang des Blasenmeridians von der unteren Taille bis zu den Halswirbeln. Verwenden Sie Ihre Daumen, um die Halswirbel zu kneten und die Entladung von den Händen durch die Schultern zu bewirken.

10. Legen Sie die Handflächen an die Seiten Ihrer Hände und führen Sie den Schmetterlingsflug mit drei Linien auf Ihrem Rücken aus.

11. Zum Schluss massieren Sie die Haut auf dem Rücken, indem Sie Ihre Handflächen abwechselnd von der Taille zu den Schultern bewegen.

Durch die Durchführung einer lymphatischen Entgiftungsmassage des Rückens wie oben beschrieben kann die Person, die die Massage erhält, Körperschmerzen, Müdigkeit, Schwäche und andere Symptome beseitigen. Eine regelmäßige lymphatische Entgiftung hat viele Vorteile für den Körper.