Symptome von übermäßiger Magensäure, frühzeitige Behandlung

Magensäure hilft uns bei der Verdauung von Nahrung. Wenn zu viel Magensäure vorhanden ist, führt dies zu starken Reizungen des Magens und zu Symptomen wie Sodbrennen, Übelkeit und Übersäuerung. Wir sollten vernünftige Essgewohnheiten entwickeln, um die Entstehung von Magensäure zu verhindern.

Zu den Symptomen einer Übersäuerung aufgrund übermäßiger Magensäuresekretion gehören:

1. Säurereflux: Säurereflux im Magen wird häufig durch übermäßige Magensäuresekretion verursacht und tritt häufiger bei funktioneller Dyspepsie, Refluxösophagitis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren und chronischer Gastritis auf.

Der Rückfluss von saurem Mageninhalt, oft verursacht durch übermäßige Magensäuresekretion

2. Sodbrennen: Der Rückfluss von saurem Mageninhalt stimuliert die Speiseröhrenschleimhaut und erzeugt ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein. Es tritt häufiger bei funktioneller Dyspepsie, Refluxösophagitis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren und chronischer Gastritis auf.

3. Sodbrennen: Bei Sodbrennen ist es nicht gut, Milch oder Sojamilch zu trinken. Obwohl Milch und Sojamilch die Magensäure vorübergehend verdünnen können, stimuliert das darin enthaltene Kalziumprotein die Magensäuresekretion, daher ist es nicht ratsam, zu viel davon zu trinken.

4. Sodbrennen: verursacht durch übermäßige Magensäuresekretion oder erhöhte Säureempfindlichkeit der Magenschleimhaut. Dieses Symptom tritt häufiger bei funktioneller Dyspepsie, Refluxösophagitis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren und chronischer Gastritis auf.

Bei übermäßiger Magensäuresekretion können Sie Milch oder Sojamilch trinken oder gedämpftes Brot oder Brot essen, um die Magensäure zu neutralisieren. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die Blähungen verursachen und einen hohen Ballaststoffgehalt aufweisen, wie Bohnen, Sojaprodukte, Saccharose, Sellerie, Lauch usw.

Vorbeugung von übermäßiger Magensäure

1. Essen Sie zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen. Unregelmäßige Essenszeiten haben große Auswirkungen auf den Magen. Da die Magensäuresekretion zeitlich begrenzt ist, wird die Magensäure die Magenschleimhaut verdauen, wenn während der Magensäuresekretion keine Nahrung vorhanden ist, die Magensäure für die Verdauung bereitstellt. Achten Sie daher darauf, pünktlich zu essen und essen Sie nichts, bevor Sie abends zu Bett gehen.

2. Versuchen Sie, keine kohlensäurehaltigen Getränke zu trinken, und trinken Sie weniger Tabak und Alkohol, um Magenschäden zu vermeiden.

3. Kontrollieren Sie Ihre Essgeschwindigkeit. Essen Sie beim Essen nicht zu schnell oder zu eilig. Kauen Sie stattdessen langsam. Dies dient einerseits dazu, dass die Nahrung vollständig verdaut wird, andererseits soll es die Speichelsekretion fördern und die Magenschleimhaut schützen.

4. Reduzieren Sie reizende Lebensmittel. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie versuchen, weniger reizende Lebensmittel zu sich zu nehmen, weniger Schokolade zu essen und möglichst auf Kaffee, starken Tee usw. zu verzichten. Verwenden Sie beim Kochen weniger Gewürze wie Chili, Knoblauch, Minze usw.

5. Erhöhen Sie Ihre Proteinzufuhr. Protein kann die Gastrinsekretion stimulieren und den Druck des Speiseröhrenschließmuskels erhöhen. Essen Sie daher täglich mehr mageres Fleisch, Milch, Sojaprodukte und andere Lebensmittel, um Ihre Proteinaufnahme zu erhöhen.

6. Vitamine sind lebenswichtig. Um die Magenschleimhaut stark zu machen, ist die Einnahme von Vitaminen unabdingbar. Essen Sie mehr Obst, Gemüse und andere vitaminreiche Lebensmittel.