So können Sie Krampfadern im Becken bei jungen Müttern vorbeugen und behandeln

Nach der Geburt wurde mir klar, dass die zehnmonatige Schwangerschaft noch nicht das Ende der Geschichte ist und dass mein Körper auch nach der Entbindung noch sorgfältig gepflegt werden muss. Eine junge Mutter sagte: „Sie dürfen das Wissen über die postnatale Pflege nicht verlieren. Eine kleine Nachlässigkeit kann Ihrem Körper endlosen Schaden zufügen. Was sind also Beckenkrampfadern?

Was Sie über Krampfadern im Becken wissen müssen

1. Was sind postpartale Beckenkrampfadern? Was sind die Symptome?

Bei Beckenkrampfadern handelt es sich um eine Erkrankung, bei der eine langfristige Verstopfung des Beckens zu einem Verlust der Elastizität der Blutgefäßwände, einer schlechten Durchblutung und Krampfadern führt.

Mütter mit Beckenkrampfadern können Bauchschmerzen, vermehrten Weißfluss, Wochenfluss und andere Symptome haben. Manchmal können auch Symptome einer Blasenreizung wie häufiges Wasserlassen und Harndrang oder Hämorrhoiden auftreten.

2. Welche Menschen sind anfällig für Beckenkrampfadern?

Tatsächlich handelt es sich bei Beckenkrampfadern um eine relativ häufige Erkrankung. Das typische Erkrankungsalter liegt zwischen 30 und 50 Jahren. Bei Müttern mit zwei Kindern ist die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten der Erkrankung höher als bei Müttern mit einem Kind.

Aber auch als Erstgebärende kann es zu Krampfadern im Becken kommen, wenn Sie nach der Geburt viel sitzen, sich wenig bewegen und oft unter Verstopfung leiden.

3. Ist die Behandlung von Krampfadern im Beckenbereich schwierig?

Bei leichten Symptomen kann durch postnatales Training und körperliche Betätigung eine Linderung erreicht werden. Bei schweren Symptomen kann jedoch ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein. Es ist am besten, nicht zu raten, ob Sie Beckenkrampfadern haben. Sie sollten sich im Krankenhaus untersuchen lassen und den Arzt den Schweregrad der Erkrankung beurteilen lassen.

So lindern und verhindern Sie Krampfadern im Becken

Krampfadern im Beckenbereich treten häufiger bei Frauen nach der Entbindung auf. Daher wird jungen Müttern empfohlen, sich über Präventions- und Behandlungsmethoden zu informieren. Präventions- und Behandlungsmaßnahmen sind nicht problematisch und tragen auch zur Genesung nach der Entbindung bei.

1. Verstopfung vorbeugen: Essen Sie nach der Entbindung mehr frisches Gemüse und Obst und achten Sie darauf, dass das Essen weich ist. Wenn Sie bereits unter Verstopfung leiden, kann das Trinken eines Glases warmen Honigwassers am frühen Morgen die Verstopfungssymptome lindern.

2. Übung zur Analkontraktion: Beim Stehen, Sitzen oder Gehen können Sie Ihren Anus, wann immer Sie Zeit haben, nach oben heben, dann entspannen, dann wieder anheben, anheben und entspannen, den Zyklus wiederholen. Wiederholen Sie dies jedes Mal etwa 50 Mal.

3. Bauchmassage: Wenn eine Beckenbodenstauung bestätigt ist, können Sie täglich mit Ihren Handflächen kreisende Massagen im Unterbauch in beide Richtungen durchführen und gleichzeitig das Steißbein zweimal täglich, jeweils 10-15 Mal, auf und ab massieren.

4. Achten Sie 1-2 Tage nach der Entbindung auf Bettruhe: Hocken, stehen oder sitzen Sie nach der Entbindung nicht längere Zeit. Wenn Sie sich unwohl fühlen, legen Sie sich am besten hin. Legen Sie sich beim Liegen im Bett auf die Seite. Die Bettruhe sollte, wenn möglich, in der Kopftief- und Fußhochposition erfolgen.

5. Vorbeugende Übungen: Halten Sie sich mit den Händen an der Tisch- oder Bettkante fest, stellen Sie die Füße zusammen und machen Sie Kniebeugen und Stehübungen, zweimal täglich, jeweils 5-10 Mal.