Salzwasser-Entgiftungsmethode, Salzwasser hat auch diese Wirkung

Wie das Sprichwort sagt, können Menschen keinen Tag ohne Salz leben. In unserem täglichen Leben verwenden wir oft Salz, sei es beim Kochen oder bei anderen Dingen. Salz ist reich an Kalzium, Magnesium, Bromid, Kalium, Natrium und anderen Spurenelementen, allesamt Bestandteile, die der menschliche Körper benötigt. Das tägliche Trinken einer Tasse leichten Salzwassers kann helfen, den Darm zu reinigen, zu entgiften und die Haut zu verschönern.

1: Im wirklichen Leben haben viele Menschen mittleren und höheren Alters die Angewohnheit, morgens ein Glas leichtes Salzwasser zu trinken. Tatsächlich sollte gesagt werden, dass das Trinken von leichtem Salzwasser auf nüchternen Magen am Morgen viele Vorteile für Ihre Gesundheit hat. Erstens kann es Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden, die Magen-Darm-Funktion verbessern, die Verdauung fördern und dabei helfen, überschüssige Abfallprodukte aus dem Körper auszuscheiden, insbesondere Mundgeruch zu lindern. Insbesondere nach übermäßigem Schwitzen kann die Ergänzung mit leichtem Salzwasser den Stoffwechsel fördern.

2: Achten Sie darauf, am Tag vor der Darmreinigung eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen. Bereiten Sie vor dem Schlafengehen einen Topf mit kochendem Wasser vor, etwa 3000 ml (6 Flaschen Mineralwasser), und geben Sie zwei Löffel Salz hinzu, etwa 15 Gramm. Sie können einen gewöhnlichen Esslöffel verwenden, ein flacher Löffel ist ein Löffel. Sie können es auch nach Ihrem eigenen Geschmack anpassen. Wenn es zu leicht ist, ist es nicht wirksam und wenn es zu stark ist, kann es Erbrechen verursachen. Ein mäßiger Salzgehalt ist am besten und rühren Sie es gleichmäßig um. Kochen Sie außerdem am nächsten Morgen einen weiteren Topf Wasser, um es mit dem Salzwasser zu vermischen. Stellen Sie den Wecker, damit Sie einen erholsamen Schönheitsschlaf haben und sich auf die Darmreinigung am nächsten Tag vorbereiten können.

3: Am besten planen Sie den Entschlackungstag auf das Wochenende, damit Sie tagsüber genügend Zeit haben.

1: Sechs Uhr morgens ist die beste Zeit für die Entgiftung des Körpers. Beginnen Sie mit dem Trinken des ersten Glases Salzwasser: Mischen Sie dazu das am Vorabend zubereitete Salzwasser mit dem morgens abgekochten Wasser, 600 ml (entspricht der Menge einer Flasche Mineralwasser) und trinken Sie es, wenn es warm ist, zügig in großen Schlucken. Wenn Sie den Salzgehalt mit einer leicht salzigen Gemüsesuppe vergleichen, ist die Konzentration mittelmäßig.

2: Wenn Sie nicht sicher sind, wie viel Sie jedes Mal trinken, können Sie einen Messbecher bereitstellen, sodass Sie auf einen Blick sehen können, wie viel Sie jedes Mal trinken. Darüber hinaus erfordert das Trinken von Wasser zu dieser Zeit Fähigkeiten, die sich vom Trinken von Wasser zu anderen Zeiten unterscheiden. Wenn Sie Wasser in kleinen Schlucken trinken und der Wasserfluss langsam ist, wird das Wasser leicht im Magen absorbiert und produziert Urin, was nicht die gewünschte Wirkung erzielt. Deshalb trinkt man am besten in großen Schlucken und schluckt schnell, so, als würde das Wasser direkt in den Magen gegossen. So kann das Wasser möglichst schnell in den Dickdarm gelangen und die Darmperistaltik anregen.

3: Um den Wasserfluss zu beschleunigen, können Sie entsprechend viel Sport treiben. Am wirkungsvollsten sind drei Yogastellungen, wobei jede Stellung zehnmal ausgeführt wird. Alternativ können Sie auch vor und zurück gehen und dabei Ihren Bauch massieren oder leicht auf die Akupunkturpunkte am Gallenblasenmeridian (von der Außenseite der Oberschenkel vom Gesäß bis zu den Knien) klopfen.

Wenn Ihnen leicht übel wird und Sie nicht mehr trinken können, ruhen Sie sich einfach eine Weile aus, bevor Sie wieder trinken. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die nach dem Trinken von Salzwasser erbrechen müssen, müssen Sie es zurückhalten. Wenn Sie nach der Darmreinigung wirklich großen Hunger verspüren, essen Sie etwas Leichtes, wie Gemüse, Obst usw. Essen Sie keine kalorienreichen Lebensmittel, da Magen und Darm zu dieser Zeit leer sind und diese leicht aufgenommen werden können.