Wie reguliert man Qi-Mangel bei Frauen, diätetische Regulierung von Qi und Blut

In der traditionellen chinesischen Medizin bezeichnet Qi-Mangel den Verlust verschiedener Lebensenergien und positiver Energien im Körper, der sich vor allem in Trägheit, Schwäche der Gliedmaßen, blasser Haut, schnellem Schwitzen usw. äußert. Wie können Frauen mit Qi-Mangel behandelt werden? Wie das Sprichwort sagt, sind Nahrungsergänzungsmittel schlimmer als Arzneimittelergänzungen. Patienten mit Qi-Mangel können ihren Körper durch die folgenden Nahrungsmittel regulieren.

1: Zutaten: Schmerle, Pilze, Reis, Zwiebel, Ingwer und Knoblauch. Zubereitung: Alle Zutaten waschen, dann Schmerle, Pilze und Reis in den Topf geben und zu Brei kochen. Vor dem Herausnehmen aus dem Topf eine angemessene Menge Zwiebel, Ingwer und Knoblauch hinzufügen. Wirksamkeit: Dieses Rezept ist nicht nur lecker, sondern hat auch einen sehr hohen Nährwert. Es ist für Frauen mit Qi-Mangel und Patienten mit schlechter Magen-Darm-Verdauungsfunktion geeignet.

1: Zutaten: Coix-Samen, Yamswurzel, Euryale ferox, Lotussamen. Zubereitung: Alle Zutaten waschen und in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und zu Brei kochen. Die entsprechende Menge Zucker hinzufügen und direkt essen. Wirksamkeit: Diese vier Zutaten haben eine starke Qi-Auffrischungswirkung und steigern den Appetit und sind ein sehr gutes Gesundheitsrezept.

1: Zutaten: Chinesische Yamswurzel, Coix-Samen. Zubereitung: Chinesische Yamswurzel und Coix-Samen waschen, mit Wasser aufgießen und kochen. Die Flüssigkeit kann als Tee getrunken werden. Wirksamkeit: Langfristiger Verzehr kann Qi wieder auffüllen und Haut, Teint usw. verbessern.

1: Zutaten: Tragant, rote Datteln, Lilie. Zubereitung: Alle vorbereiteten Zutaten waschen und in den Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und köcheln lassen. Nach vierzig Minuten kann das Ganze aus dem Topf genommen werden. Nehmen Sie die Suppe und die Zutaten direkt zur Hand. Wirksamkeit: Alle drei Inhaltsstoffe haben eine starke Qi-regenerierende Wirkung. Die kraftvolle Kombination der drei ist bei Patienten mit Qi- und Blutmangel sehr wirksam und kann Müdigkeitssymptome sowie kalte Hände und Füße wirksam lindern.

1: Zutaten: Karausche, Sojabohnen, schwarze Bohnen, grüne Bohnen. Zubereitung: Die drei Bohnensorten sechs Stunden in sauberem Wasser einweichen, dann in einen Mixer geben und zu Sojamilch mahlen, den Rückstand entfernen und beiseite stellen; die Karausche nach dem Reinigen in kochendem Wasser blanchieren und dem kochenden Wasser eine angemessene Menge Kochwein und Salz hinzufügen, um den Fischgeruch zu entfernen und den Fisch schmackhafter zu machen; Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch in die Ölpfanne geben und unter Rühren anbraten, dann den zubereiteten Fisch hineingeben und dann Sojamilch und Wasser hinzugeben; eine halbe Stunde bei hoher Hitze kochen, dann in Suppe umwandeln und in 20 Minuten servieren. Wirksamkeit: Karausche hat eine gute regulierende Wirkung bei Qi-Mangel und ist reich an Proteinen und Nährstoffen; Sojamilch kann Bluthochdruck usw. wirksam vorbeugen und behandeln. Wenn die beiden Zutaten kombiniert werden, können sie den Appetit wirksam steigern und Milz und Magen regulieren. Was sollten Frauen mit Qi-Mangel essen? Dieses Rezept ist eine gute Wahl.

1: Zutaten: Kaninchenfleisch, rote Datteln, Ingwerscheiben, Gewürze. Zubereitung: Kaninchenfleisch, rote Datteln usw. waschen; Kaninchenfleisch in Stücke schneiden und eine Stunde in sauberem Wasser einweichen, um den Geruch zu entfernen; zubereitetes Kaninchenfleisch in kochendem Wasser blanchieren, dann das Wasser abgießen; Kaninchenfleisch in den Topf geben, dann die zubereiteten Ingwerscheiben und sauberes Wasser hinzufügen; bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei niedriger Hitze köcheln lassen und nach einer Stunde rote Datteln hinzufügen; wenn das Kaninchenfleisch gar ist, kann es aus dem Topf genommen werden. Wirksamkeit: Dieses Rezept zur Qi-Auffüllung für Frauen ist für den Sommer geeignet. Das Kaninchenfleisch ist köstlich und nahrhaft. Der langfristige Verzehr von Kaninchenfleisch kann den Körper auch stärken und beugt Herzkrankheiten, Diabetes usw. vor. Es ist ein sehr gutes Nahrungsmittel zur Wiederauffüllung des Qi.

Wählen Sie den Winter als beste Jahreszeit dafür. Neben einigen warmen Speisen sollten Sie auch vermehrt Nahrungsmittel zu sich nehmen, die mehr Jodsalz enthalten, wie zum Beispiel Meeresfrüchte. Um das Qi-Mangelproblem bei Frauen grundlegend zu lösen, sollten Sie täglich mehr Sport treiben.