Was tun bei Zinkmangel bei Kindern? Es gibt Möglichkeiten, Zink für Kinder zu ergänzen

Zink ist ein wesentliches Element für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Wenn ein Kind unter Zinkmangel leidet, treten bei ihm leicht Symptome wie verminderter Appetit und Mundgeschwüre auf, die das Knochenwachstum, die geistige Entwicklung und die Entwicklung des Immunsystems des Kindes beeinträchtigen. Wie kann ein Kind Zink ergänzen, wenn es unter Zinkmangel leidet?

1: Bei Babys mit eindeutigem Zinkmangel kann eine Zinkergänzung zur Behandlung eingesetzt werden. Zu den Zinkpräparaten gehören Zinkgluconat, Zinksulfat, Zinkglycyrrhizat, Zinkacetat usw. Das am häufigsten verwendete ist Zinkgluconat, das 2–3 Monate lang in einer Dosis von 3,5–7 mg/kg pro Tag eingenommen wird. Wenn sich die Symptome nach 4–5 Wochen Zinkeinnahme nicht bessern, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Die Einnahme von Zinkpräparaten muss unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, die Dosierung darf nicht willkürlich erhöht werden. Eine Überdosierung kann zu Reizungen des Verdauungstrakts wie Übelkeit, Erbrechen und Magenbeschwerden führen. Die langfristige Einnahme hoher Dosen kann auch zu einer Zinkvergiftung führen.

2: Wenn der Zinkmangel des Babys nicht allzu schwerwiegend ist oder die Symptome der Verdauungsreizung bei der Einnahme von Zinkpräparaten deutlicher auftreten, ist die Behandlung mit traditioneller chinesischer Medizin am besten geeignet. Im Allgemeinen wird die Methode zur Stärkung von Milz und Magen angewendet und Codonopsis pilosula, Poria cocos, Atractylodes macrocephala, Atractylodes lancea, Mandarinenschale, Chinesische Yamswurzel, Amomum villosum usw. werden je nach den unterschiedlichen Symptomen ausgewählt. Die Kindermassagetherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin ist ebenfalls sehr wirksam bei der Verbesserung der Verdauungsfunktion und der Steigerung des Appetits und hat keine Nebenwirkungen. Sie können es ausprobieren.

3: Bieten Sie Ihren Kindern eine Ernährungstherapie an, indem Sie ihnen Nahrungsmittel mit hohem Zinkgehalt geben, wie mageres Fleisch, Schweineleber, Fisch, Geflügel und Eigelb. Wenn sie schlechte Essgewohnheiten haben, wie z. B. wählerisches Essen, sollten diese gleichzeitig korrigiert werden.

1: Essen Sie tierische Lebensmittel in Maßen. Generell sind tierische Lebensmittel reich an Zink und leicht verdaulich. Deshalb sollten Sie Ihrem Baby in Maßen einige tierische Lebensmittel wie mageres Fleisch, Leber, Fisch, Eier, Austern usw. geben. Manche Mütter haben Angst, dass ihre Babys zu dick werden oder zu wütend werden, und verbieten ihren Babys deshalb grundsätzlich den Fleischkonsum. Tatsächlich ist tierische Nahrung die Grundnahrung, die Babys während ihres Wachstums brauchen und zu sich nehmen müssen. Natürlich gibt es Babys, die nur gerne Fleisch und kein Gemüse essen, und auch das muss korrigiert werden.

2: Essen Sie regelmäßig zinkreiche Lebensmittel. Sojabohnen und Erdnüsse sind reich an Zink, geben Sie sie Ihrem Baby also regelmäßig. Trinken Sie beispielsweise täglich etwas frische Sojamilch und verwenden Sie beim Kochen ein wenig Erdnussöl. Darüber hinaus enthalten Nüsse wie Haselnüsse viel Zink, sodass Sie sie Ihrem Baby häufig geben können. Die Zubereitung dieser Gerichte ist ganz einfach, Mama muss nur etwas aufpassen.

3: Fördern Sie gute Essgewohnheiten. Heutzutage sind Babys immer wählerischer und voreingenommener beim Essen. Manche Mütter achten einseitig darauf, die Ernährung ihres Babys mit hochwertigen Nahrungsmitteln zu ergänzen, vernachlässigen aber die allgemeine Ernährung, was zu einem Nährstoffungleichgewicht führt. Deshalb müssen wir auf eine abwechslungsreiche Ernährung achten, damit das Baby eine ausgewogene Ernährung erhält.

4: Bei Babys, die möglicherweise an Zinkmangel leiden, sollte so früh wie möglich eine Zinkergänzung erfolgen. Frühgeborene, mit Säuglingsnahrung gefütterte Babys und Babys mit häufigem Durchfall neigen zu Nährstoffaufnahmestörungen und Zinkmangelsymptomen, daher sollten sie so früh wie möglich auf eine Zinkergänzung achten.

Da Zink durch übermäßige Lebensmittelverarbeitung zerstört wird, müssen Sie beim Kochen die Hitze kontrollieren, um den Zinkverlust zu verringern.