Was tun, wenn die Schilddrüse aufgrund eines Jodmangels vergrößert ist? Es gibt Möglichkeiten, Jod durch eine Diättherapie zu ergänzen

Der Großteil des Salzes, das wir im Alltag zu uns nehmen, ist Jodsalz, denn Jod ist für den menschlichen Körper ein unverzichtbares Element. Jodmangel im menschlichen Körper kann Kropf verursachen. Wie können wir also in unserem täglichen Leben Jod ergänzen?

1: 20 Gramm Seetang, 300 Gramm weißer Rettich und 30 Gramm Mandarinenschale. Die Algen hacken, den Rettich waschen und in Streifen schneiden, die Mandarinenschale hacken. In einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und 30 Minuten kochen lassen. Sie können vor dem Servieren Gewürze hinzufügen, den Rettich und die Algen essen und die Suppe trinken. Mehrere Wochen lang zweimal täglich einnehmen.

2: 9 Gramm Kurkuma, 15 Gramm Salvia miltiorrhiza, 20 Gramm Seetang und eine entsprechende Menge brauner Zucker. Nachdem Sie die ersten drei Kräuter zu einer Suppe ausgekocht haben, entfernen Sie den Rückstand und geben Sie braunen Zucker hinzu, um die Suppe zu vermischen. Nehmen Sie 15 Tage lang täglich 1 Dosis ein.

3: 100 Gramm Seetang, 1000 Gramm Reisessig und 10 Gramm Zitronenschale. Kelp und Zitronenschale 7 Tage lang in Reisessig einweichen und dann verzehren. Essen Sie täglich 100 Gramm Seetang.

1: Hummer Hummer ist in unserem Leben sehr verbreitet und ein Gericht mit hohem Nährwert. Der Gehalt an Jod, Zink, Selen und anderen Spurenelementen im Garnelenfleisch ist höher als in anderen Lebensmitteln. Gleichzeitig sind die Muskelfasern des Hummers zart und sehr leicht verdaulich und aufzunehmen. Garnelen haben nicht nur weißes und zartes Fleisch und einen köstlichen Geschmack, sie sind auch das beste fettarme und proteinreiche Lebensmittel. Sie haben auch medizinischen Wert. Sie können Schleim reduzieren und Husten lindern und sind hilfreich bei der Muskelheilung von Wunden nach Operationen.

2: Getrocknete Jakobsmuscheln sind ebenfalls Nahrungsmittel mit relativ hohem Jodgehalt. Getrocknete Jakobsmuscheln sind von Natur aus mild, süß und salzig im Geschmack. Sie haben die Wirkung, Yin zu nähren, die Nieren zu stärken, die Mitte zu regulieren, Qi zu senken und die fünf inneren Organe zu fördern. Sie können Schwindel, trockenen Hals und Durst, mangelbedingten Bluthusten, Milz- und Magenschwäche usw. behandeln. Regelmäßiger Verzehr kann unter anderem dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel zu senken und den Körper zu nähren.

3: Wissen Sie, welche anderen Lebensmittel außer Haarschwanz Jod enthalten? Haarschwanz ist auch ein Lebensmittel mit hohem Jodgehalt. Haarschwanz ist außerdem reich an Proteinen, Fett, ungesättigten Fettsäuren, Vitamin A, Kalzium, Eisen, Phosphor und anderen Nährstoffen. Haarschwanz schmeckt süß und ist von Natur aus warm. Er hat viele Funktionen wie das Erwärmen des Magens, das Auffüllen von Qi, das Befeuchten der Haut, die Blutnährung, den Körperaufbau sowie die Entspannung der Muskeln und die Aktivierung der Durchblutung, die Stärkung von Herz und Nieren, die Verringerung von Entzündungen und die Auflösung von Schleim, die Beseitigung von Müdigkeit, die Reinigung des Gehirns und das Stoppen von Durchfall sowie die Belebung des Geistes.

4: Welche Lebensmittel enthalten Jod? Nori ist eines davon. Es hat einen sehr hohen Jodgehalt und kann zur Behandlung einer durch Jodmangel verursachten „Schilddrüsenvergrößerung“ verwendet werden. Nori hat auch die Funktion, Klumpen aufzuweichen und aufzulösen, und ist auch bei anderen Stauungen und Ansammlungen sehr nützlich. Daher können wir häufig Seetang essen, zum Beispiel in Form von Seetang-Eiersuppe, Seetangbällchen und anderen Nahrungsmitteln.

Ein Spurenelement. Jodmangel kann zu einer Funktionsstörung der Schilddrüse führen, die wiederum zu Problemen wie geistiger Behinderung und Entwicklungsverzögerung führt. Daher ist eine Jodergänzung sehr wichtig.