Was tun, wenn Sie im Sommer aufgrund innerer Hitze Verstopfung haben? Die chinesische Medizin empfiehlt ein gutes Rezept zum Entfernen innerer Hitze

Im Sommer ist es heiß und die Leberfunktion der Menschen ist stärker aktiviert, was sie anfälliger für Wutanfälle macht. Wütend zu werden ist ein inneres Hitzesyndrom, das auftritt, wenn das Yin und Yang des menschlichen Körpers aus dem Gleichgewicht geraten. Fieber führt häufig zu Verstopfung, Bläschen im Mund, einem trockenen Hals und Halsschmerzen sowie anderen Problemen. Welche Möglichkeiten gibt es also, Hitze zu reduzieren und Verstopfung zu behandeln?

1: Zuallererst müssen Sie eine wissenschaftliche Lebensroutine einhalten, einen regelmäßigen Zeitplan einhalten und zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen essen. Organisieren Sie verschiedene moderate Übungen, sorgen Sie für ausreichend Schlaf und vermeiden Sie langes Aufbleiben, um übermäßiger Müdigkeit und einer verringerten Widerstandskraft des Körpers vorzubeugen.

2: Zweitens sollten Sie während der Zeit, in der Sie „wütend“ werden, darauf achten, keine scharfen Speisen zu essen, keinen Alkohol zu trinken, nicht zu rauchen und nicht lange aufzubleiben. Sie sollten auf die Mundhygiene achten, Ihren Mund häufig ausspülen, viel Wasser trinken und unter ärztlicher Anleitung entzündungshemmende Medikamente einnehmen.

3: Sie sollten auch mehr Lebensmittel essen, die die innere Hitze reduzieren können. Frisches grünes Blattgemüse, Gurken, Orangen, grüner Tee usw. wirken gut hitzereduzierend. Darüber hinaus können Sie verschiedene Kühlschocks oral einnehmen, wie zum Beispiel Geißblatttau, welcher ebenfalls eine besondere hitzeableitende Wirkung hat.

1: Es gibt viele Gründe für Ödeme. Wenn das Ödem einfach durch Wassereinlagerungen verursacht wird, wird empfohlen, Coix-Samen-Tee zu trinken. Zutaten: 10 Gramm frittierte Coix-Samen, 5 Gramm frisches Lotusblatt und 5 Gramm Weißdorn. Methode: Kochen Sie das Wasser und dann können Sie es trinken. Wirksamkeit: Lindert Hitze, fördert Feuchtigkeit und behandelt Ödeme.

2: Lotusblatttee: Depressionen und psychischer Stress können die Darmempfindlichkeit erhöhen und Verstopfung verursachen. Es wird empfohlen, Lotusblatttee zu trinken. Zutaten: 3 Gramm Lotusblätter, 6 Gramm frittierte Kassiasamen und 3 Rosen. Zubereitung: Mit kochendem Wasser aufbrühen. Wirksamkeit: Beseitigt Hitze und Feuchtigkeit, behandelt durch Wasserdampf verursachte Ödeme und fördert das Haarwachstum.

3: Cassia-Samentee Menschen mit langsamer Darmmotilität (insbesondere übergewichtige Diätpatienten) neigen zu Stuhlansammlungen im Körper, die Verstopfung verursachen. Cassia-Samentee wird empfohlen. Zutaten: Cassiasamen. Zubereitung: Mit heißem Wasser aufbrühen. Wirksamkeit: Reinigt die Leber und verbessert die Sehkraft, fördert die Diurese und lindert Verstopfung.

Zu den positiven Hitzesymptomen zählen stechende Schmerzen, Geschwüre im Mund, geschwollenes und schmerzendes Zahnfleisch, Mundgeruch, vermehrter Augenausfluss und gelber Urin. Bei Halsschmerzen besteht der Schlüssel darin, diese zu lindern. Allerdings sind nicht alle entsprechenden Medikamente wirksam. Dies sind die Methoden, um Hitze zu reduzieren. Freunde in Not können sie schnell lernen.