Was tun, wenn schwangere Frauen unter innerer Hitze und Verstopfung leiden? Ein Leitfaden für werdende Mütter zur Reduzierung der inneren Hitze

Im Sommer ist es heiß und die Menschen neigen aufgrund ihrer starken Leberfunktion dazu, wütend zu werden. Besonders bei schwangeren Frauen treten diese Symptome häufiger auf und verschlimmern sich aufgrund des Einflusses von Hormonen und der Belastung durch die Schwangerschaft. Werden werdende Mütter wütend, leiden sie unter Verstopfung, Mundgeruch, Wunden und anderen Problemen, die nicht nur ihrer eigenen Gesundheit schaden, sondern auch Auswirkungen auf den Fötus haben. Wenn schwangere Frauen wütend werden, sollten sie daher in ihrem Alltag damit beginnen, die Hitze rechtzeitig abzubauen.

1: Die Entwicklung einer guten Arbeits- und Ruheroutine ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, das Problem der Wut während der Schwangerschaft zu lösen. Schwangere sollten am besten täglich vor 23 Uhr zu Bett gehen, damit die Leber im Schlaf effektiv entgiften kann. Viele werdende Mütter wissen nicht, was sie tun sollen, wenn die Schwangere wütend wird. Anstatt überall nach Ärzten und Medikamenten zu suchen, sollten Sie lieber bei Ihrem Schlaf anfangen! Guter und erholsamer Schlaf ist die Grundlage dafür, nicht wütend zu werden!

1: Zutaten: eine große Papaya (ca. 750 Gramm), 100 Gramm Erdnusskerne, 250 Gramm Schweineknochen, 4 rote Datteln, 4 Scheiben Ingwer und eine entsprechende Menge Salz. Zubereitung: Die roten Datteln vom Kern befreien und waschen. Erdnusskerne, Schweineknochen, Ingwer, Salz und zwei Schüsseln Wasser dazugeben. Eine Stunde bei schwacher Hitze kochen. Anschließend in die entkernte Papaya geben und eine Stunde dämpfen. Wirksamkeit: Papaya ist von Natur aus kalt und schmeckt süß. Sie enthält Protein, Vitamine B, C, G, Protease, Lipase usw. Dieses Gericht hat eine hitzeableitende, sommerliche Wirkung, unterstützt die Verdauung und stärkt Milz und Magen.

1: Bittere Nahrungsmittel werden seit der Antike gelobt, da sie die natürlichen Feinde des „Feuers“ sind. Bittere Lebensmittel sind die erste Wahl, um Hitze zu lindern und den Blutdruck zu senken, innere Hitze zu entfernen und Verstopfung vorzubeugen. Unter den bitteren Lebensmitteln ist Bittermelone für schwangere Frauen am besten geeignet. Ob gebratene Bittermelone oder kalt gemischte Bittermelone oder sogar gedünstete Bittermelone in Suppe, es ist eine sehr gute Wahl! Solange werdende Mütter die Bittermelone kochen und während des Kochvorgangs den ursprünglichen Geschmack der Bittermelone so weit wie möglich bewahren können, ohne die grüne Farbe der Bittermelone zu verlieren, können sie das Ziel erreichen, schwangeren Frauen zu helfen, die innere Hitze zu reduzieren!

1: Wenn werdenden Müttern während der Schwangerschaft heiß wird, können sie einen leichten Chrysanthementee zubereiten, um die Hitze zu lindern. Wenn Sie Chrysanthementee trinken, können Sie ein oder zwei Stücke Kandiszucker hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern! Chrysanthementee ist jedoch ein kaltes Getränk, daher sollten werdende Mütter weniger davon trinken. Trinken Sie ihn niemals über einen längeren Zeitraum in großen Mengen! Andernfalls ist dies kontraproduktiv.

1: Was sollten Schwangere tun, wenn sie wütend werden? Wichtig ist auch, die Ernährung anzupassen und die Ernährung auszugleichen. Ein Großteil der Gründe, warum schwangere Frauen wütend werden, sind Probleme mit ihrer Ernährung, wie z. B. zu viel fettiges Essen über einen langen Zeitraum oder der Wunsch, gegrillte oder frittierte Speisen zu essen. Diese schlechten Essgewohnheiten sind die Schuldigen, die schwangere Frauen wütend machen. Wenn werdende Mütter also Symptome von Wutanfällen verspüren, müssen sie ihre Ernährung umstellen! Mehr Wasser trinken und weniger scharfe und reizende Lebensmittel essen sind die Grundlage für die Vorbeugung und Behandlung von Wutanfällen bei schwangeren Frauen!

1: Viele Früchte sind gute Nahrungsmittel, die werdenden Müttern helfen, die innere Hitze zu reduzieren! Zum Beispiel Birnen, Wassermelonen, Tomaten usw. Diese Früchte können werdenden Müttern ausreichend Vitamine liefern und ihnen helfen, die durch Mundgeruch verursachte Peinlichkeit loszuwerden! In grünem Gemüse sind viele Vitamine versteckt. Wenn Sie das Problem der Verstopfung lösen möchten, ist Gemüse absolut unverzichtbar. Werdende Mütter, essen Sie mehr Gemüse und Obst! Befeuchten Sie Ihren Bauch!

Dennoch dürfen werdende Mütter es nicht auf die leichte Schulter nehmen. Sobald werdende Mütter Symptome von Wutanfällen bemerken, sollten sie an ihren Lebensgewohnheiten arbeiten.