Fußbad-Massagetechniken, vier Techniken der Fußbad-Massage

Seit der Antike gelten die Füße als das zweite Herz des menschlichen Körpers. In medizinischen Texten heißt es: „Die Füße der Menschen sind wie die Wurzeln der Bäume. Wenn ein Baum stirbt, sterben zuerst die Wurzeln. Wenn Menschen altern, altern zuerst die Füße.“ Deshalb ist es sehr wichtig, im täglichen Leben auf Ihre Füße zu achten. Unter den zahlreichen Pflegemethoden ist die Fußbadmassage die am häufigsten angewandte. Wie führt man eine Fußbadmassage durch?

1: Wichtige Punkte: Das 1. und 2. Fingergelenk des Zeigefingers, Mittelfingers, Ringfingers und kleinen Fingers des Bedieners sind leicht gebeugt, die Spitze des Daumens zeigt zu den anderen 4 Fingern und das Maul des Tigers ist weit geöffnet. Kraftpunkt: radiale Seite der Daumenspitze. Anwendungsbereich: innere Fußreflexzone, seitliche Fußreflexzone, Fußrückenreflexzone.

1: Wichtige Punkte: Der Ringfinger des Therapeuten und das 1. und 2. Knöchelgelenk des kleinen Fingers werden jeweils um 90 Grad gebeugt und fest in der Handfläche umklammert. Der Mittelfinger wird leicht gebeugt und als Folie zwischen den zu massierenden Zeh und den anderen Zeh geschoben. Das 1. Knöchelgelenk des Zeigefingers wird um 90 Grad gebeugt und die ulnare Seite des 2. Knöchels (nahe der Seite des kleinen Fingers) wird auf den zu massierenden Reflexbereich gelegt. Die Daumenballen werden fest auf die radiale Seite des 2. Knöchels des Zeigefingers gedrückt und die Beuge- und Streckbewegung des Daumenknöchels wird verwendet, um das 2. Knöchelgelenk des Zeigefingers zu drücken und den Reflexbereich zu stimulieren.

2: Kraftpunkt: Verwenden Sie die Beugung und Streckung des Daumengelenks, um mit dem Zeigefinger Kraft auf den Reflexbereich auszuüben. Der Mittelfinger übt keine Kraft aus, sondern dient lediglich als unterstützende Hilfe. Anwendungsbereich: Nackendruckreflexzone, Nebenschilddrüsenreflexzone.

1: Wichtige Punkte: Das erste und zweite Knöchelgelenk des Mittelfingers, Ringfingers und kleinen Fingers des Bedieners sind um 90 Grad gebeugt und fest in der Handfläche gefaltet, das erste Knöchelgelenk des Zeigefingers ist gebeugt, das zweite Knöchelgelenk ist um 45 Grad gebeugt, das letzte Knöchelgelenk des Zeigefingers zeigt zur Handfläche, das Daumenknöchel ist leicht gebeugt, das Maul des Tigers ist weit geöffnet und bildet eine Haltung, als würde er den Zeigefinger halten, die die Form einer Sichel hat.

2: Kraftpunkt: die radiale Seite (nahe der Daumenseite) der Spitze, nachdem das erste Gelenk des Zeigefingers um 90 Grad gebeugt wurde, oder die radiale Seite der Pulpa des letzten Segments des Zeigefingers, oder die Spitze, nachdem das zweite Gelenk des Zeigefingers um 45 Grad gebeugt wurde.

1: Bei der Daumendruckmethode wird mit der Daumenspitze als Drehpunkt gedrückt. Diese Methode eignet sich für Reflexzonen wie die Innenrippen, Außenrippen, die Luftröhre und die Leistengegend.

Achten Sie unbedingt auf die richtige Technik. Am besten ist es, wenn Sie im Massagebereich eine Zärtlichkeit spüren, was sehr angenehm ist. Dies kann die Akupunkturpunkte stimulieren, hat eine gute Wirkung auf die Verbesserung der Organbelastung und kann die Herznerven stimulieren. Achten Sie bei der Fußmassage darauf, dass Sie diese in einem sauberen und gut belüfteten Raum durchführen, da dies die Entspannung von Körper und Geist fördern kann. Achten Sie bei einer 30-minütigen Massage besonders auf die Flüssigkeitszufuhr des Körpers. Dadurch können Qi und Blut im Körper besser fließen und die Massagewirkung wird verbessert.