Diese Vorteile des Nacktschlafens werden Sie dazu bringen, sich in das Nacktschlafen zu verlieben!

Heutzutage steigt in den Vereinigten Staaten die Zahl der Menschen, die nackt schlafen, und die Altersgruppe wird allmählich älter. Unter ihnen gaben 21 % der Männer im Alter von 25 bis 51 an, dass sie entspannter sind, wenn sie nackt schlafen. In Japan wurde von den Experten des Sleep Problems Research Institute schon immer das Nacktschlafen empfohlen. Was sind also die Vorteile des Nacktschlafens?

Nackt schlafen senkt die Hodentemperatur

Wer oft kalte Hände und Füße hat, kann gelegentlich versuchen, nackt zu schlafen. Dann ist es warm und angenehm für ihn, und er schläft schnell ein. Forscher weisen darauf hin, dass nacktes Schlafen wie ein Bad in einer heißen Quelle ist. Nach dem Ausziehen der Kleidung wird die Durchblutung der Haut erhöht und die vom Körper erzeugte Wärme wird auf natürliche Weise abgeleitet und umhüllt den Körper, wodurch die Selbstschutzfähigkeit des Körpers verbessert wird. Diese „Freiheit“ hilft auch bei chronischer Verstopfung, chronischem Durchfall, Schmerzen im unteren Rücken und Kopfschmerzen. Auch Probleme wie Dysmenorrhoe und Nacken- und Schulterschmerzen bei manchen Frauen werden allmählich gelindert.

Nackt zu schlafen ist in Japan sehr beliebt. Es gibt ein Dorf in Hokkaido, in dem alle Bewohner nackt schlafen und fast niemand an Schlaflosigkeit leidet. Experten gehen davon aus, dass dies daran liegt, dass nacktes Schlafen das durch Kleidung hervorgerufene Gefühl der Einengung verringern kann und die Menschen so nicht das Gefühl haben, den ganzen Tag gefesselt zu sein, was sich wiederum positiv auf die Schlafqualität auswirkt. Experten weisen auch darauf hin, dass Nacktschlafen die sexuelle Lust steigern und Paaren mit verminderter Libido helfen kann, wieder ein normales Sexualleben aufzunehmen. Experten sagen: „Nackt schlafende Männer können die Temperatur der Hoden senken, wodurch die Spermien aktiver werden und die sexuelle Lust auf natürliche Weise steigt.“

Wenn sich Männer angewöhnen, nackt zu schlafen, können sie in ihrem Sexualleben selbstbewusster werden und ihr Eheleben kann entspannter verlaufen, was sehr hilfreich ist, um das gegenseitige Vertrauen zwischen den beiden Geschlechtern zu fördern und die Beziehung zwischen Paaren zu stärken.

Entspannen Sie Körper und Geist und begegnen Sie Ihrem wahren Ich

Als Antwort auf die Ansicht, nackt zu schlafen wäre, als würde man „gleich zur Sache kommen“, sagen Sexexperten, dass nackt zu schlafen sexy und bequem sei und nicht mit dem Sexualleben kollidiere. Nacktheit stimuliert die Leidenschaft beider Geschlechter, aber die Verknüpfung „Vorspiel – Höhepunkt – Nachspiel“ im Sexualleben ist die Grundlage für die Aufrechterhaltung des Sexuallebens. Wenn diese Teile einprägsam sind, wird langes Nacktschlafen die Frische des Sexuallebens nicht beeinträchtigen.

Das Wichtigste beim Nacktschlafen ist, geistig völlig entspannt zu sein und sich bequem dem eigenen Körper zuzuwenden. Wenn Sie zum ersten Mal nackt schlafen, müssen Sie das richtige Material für Ihre Laken und Bettbezüge auswählen. Obwohl reine Baumwolle ein hautfreundliches Material ist, muss sie gewaschen werden oder eine Zeit lang darin geschlafen werden, bevor sie die beste gesundheitsfördernde Wirkung erzielen kann. Seide ist kühl, glatt und sehr leicht, sodass man sich vollkommen entspannen kann. Sie ist sehr gut für Frühling und Sommer geeignet, im Winter jedoch etwas zu kalt.

Beim Nacktschlafen dürfen Sie auf keinen Fall Ihre Kleidung ausziehen und müssen darauf achten, dass Sie sich warm halten. Wechseln Sie Ihre Bettwäsche und Bettbezüge am besten jede Woche und behandeln Sie sie niemals als „Wegwerf-Schlafanzug“.