Was sollten Menschen mit heißer Konstitution essen?

Der menschliche Körperbau wird in kalt und heiß unterteilt. Menschen mit heißem und kaltem Körperbau haben ihre eigenen Lebensmittel, die sie essen können und die sie nicht essen können. Heute werde ich Ihnen sagen, welche Lebensmittel Menschen mit heißer Konstitution häufiger essen sollten.

Die Ernährung von Menschen mit heißer Konstitution sollte leicht sein und sie können mehr süße, kalte und süß-neutrale Lebensmittel wie rote Bohnen, Mungobohnen, Sellerie und Lotuswurzeln essen. Es ist auch angebracht, einige Nahrungsmittel zu essen, die Feuchtigkeit beseitigen und ausscheiden können, wie etwa Lotossamen, Kokospalmen, Saubohnen, Entenfleisch, Karausche, Wintermelone, Luffa, Kürbis, Bittermelone, Gurke, Wassermelone, Kohl, Wasserspinat usw.

Vermeiden Sie nach Möglichkeit scharfe, trockene, heiße und nahrhafte Speisen wie Chilischoten, Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch usw.; essen und trinken Sie weniger warme Speisen und Getränke wie Hundefleisch, Rind- und Hammelfleisch und Wein sowie Eintöpfe, Braten, Gegrilltes und andere scharfe und warme Speisen. Menschen mit einer feucht-heißen Konstitution sollten den Verzehr von Granatäpfeln, Datteln und Grapefruits vermeiden und übermäßiges oder zu schnelles Essen vermeiden sowie die Salzaufnahme begrenzen, da sonst Feuchtigkeit und Hitze verschlimmert werden. Im Leben müssen wir lernen zu essen. Nur wer weiß, wie man sich ernährt, kann gesund sein. Nur Gesundheit kann zu einem langen Leben führen.